妈妈不烦增值行动营结业感悟（2021.10.30）

21天的学习时间好快啊，不知不觉中就过完了，以前也学习过很多课程，但是一直没有太大的改变

接触妈妈不烦，是因为苹果老师的朋友圈

因为婆婆病重，所以把门店关了，回家专心照顾婆婆，没有同样经历的，绝对体会不到这是一种什么样的体验

其实照顾老人，对身心都是一个巨大的考验，一直闷在家里，有洗不完的，尿湿的衣服和床品，晚上有时还不能睡个完整的觉

所以，属于自己时间特别少，总感觉时间不够用，所以感觉身心疲惫，但又不愿意一直这样下去

这次跟增值行动营的目的，就是想提升和开阔一下自己

这21天下来，老王把知识，简直就是嚼碎了讲给我们听，给出的方法和工具，也很容易去理解

给我最大的收获就是，提高工作效率，不是时间管理，而是能量管理，如果一个人没有能量，能力再强，也不会把好能力持续下去

这让我明白了自己目前的状态，不是时间不够用，而是我的能量跟不上，所以才会感觉力不从心

明白这一点后，我不再刻意的逼着自己，把所有的活儿都做的妥妥的，而是好好调整自己的时间

多做一些给自己补充能量的事，比如睡觉，运动，看会书，刷个手机等

反而这样让自己心情更加愉悦，再去做每天必须做的事情时，就不会那么有情绪，也不会那么累了

能量真的比能力，更能让一个人提升（快乐），做事更有效率

每个妈妈都需要成长，不为别的，就因为你是妈妈，更因为你是你自己（女人）

每个妈妈，都需要找到适合自己的道场，学习提升自己，比如妈妈不烦，对于妈妈来说，就是一个极好的修炼提升的道场！