见感思行|小卡片解决大问题

何为见感思行：

写这个小短文的时候，我查阅了一些网络资料，“见感思行”准确应该称为“ORID焦点呈现法”，是一种结构化分析引导工具，具体的英文描述为：

O：Objective，客观性，映射为事实、信息、资料。

R：Reflective，反应性，映射为情绪、感觉、联想。

I：Interpretive，诠释，分析，映射为价值观、含义、目的、观点、意义、暗示等。

D：Decisiional，决定、下一步行动，映射为新的理解、决策、行动。

我也不知道是谁这么有才把这个焦点呈现法引申为我们更好理解的“见感思行”，对于英文不好的我，更容易记住的是这四个字“见感思行”。

见：如实呈现，把看过的书，听到的事，看到的文字，如实描述，不要歪曲。

感：所见到的让你的情绪反应是什么，比如生气、兴奋、好奇、恐惧等，观察、梳理被引发的情绪，说明所见的事件、观点与你的现在认知有冲突，有冲突才有思考。

思：这时候写出你的思考，你的收获或是需要改进的地方，最好能在大脑里寻找相同的知识联系，这个阶段你调用的知识联系越多，你理解的就越深刻。

行：把你的认知用到行动中检验，采用清单、自我量化、任务执行的方法落地行动。

用见感思行这样的模式有什么好处？

你是不是有过这样的经历，看过一本书，当时看到精彩之处，特别激动，可是放下书本，很快就会忘记；

你是不是很认真的看过很多觉得有用的东西，可是真正的收获自己也很茫然；

你是不是也有这样情况：学了这么多，为何依然过不好这一生，究其原因是没有行动，看了再多，只会焦虑倍增，而不能解决实际问题。

所以小伙伴，如果你有以上任何的问题，快来践行“见感思行”卡，用小卡片解决大问题，开启知识积累的大门，完成知识体系化的第一步。

如何运用见感思行：

可以用于读书小卡片，也可以是金句小卡片，比如平时看到的好句子，不要停留在仅仅摘抄的层面，多完成一步，用“见+感”或是“见+感+思”这样的模式记录，并固定储存，设置标签，未来写文章或是给别人分享的时候，很好调用。我现在用锤子便签，我也推荐创客贴，大家可以试一试。

可以用于案例积累，比如听到或是看到的事件，如实记下来，用“见+感+思”或是“见+感+思+行”的模式写出知识卡片，这对于培训师而言串联知识、积累素材是个得力的小帮手。

举个例子：

见：看到乔布斯的一句话-我的秘诀就是聚焦和简单。简单比复杂更难，你的想法必须努力变得清晰、简洁，让它变得简单。因为你一旦做到了简单，你就能移动整座大山。

感：感到有点沮丧，仿佛瞬间被击中，也好像自己目前的状态被正向指出一样，为之一振。

思：大道至简，聚焦才能发挥优势，这样的话听过好多，工作、学习和生活都是这样，逻辑清晰、指向靶心、简单整洁这些状态我现在都没有达到，这个假期本来是要做好减法，反而更多的参与各类网课，导致目标涣散，收获不多，人也很累。

行：任务清单，每日三件事，固定时间做固定事情，减少看手机的时间，多动一动，静下来多思考。