答案不在头脑里

前段时间看的陈海贤老师的公众号，印象深刻的2个点：1、答案不在头脑里。做咨询、练习某个技能，头脑会了不是真实的会了，经过不断的刻意练习，直到自己掌握了才是真的学会了。

2、怕的解决方式是不怕，每个人都有怕的东西，怕就限制了自己，怕别人评价，所以选择不行动，怕婚姻不幸福，所以不结婚，怕处理不好人际关系，所以不聊天，怕被人烦，所以什么都不做。可是不做就不怕了，还是怕的。而且会越来越怕，胆子越来越小。

以为思考明白了，行动就简单了，实际上头脑想的太多反而是一种干扰，去做就好了，想一千遍不如真的走一遍。