通过意象认识自己——评《自知》

当今心理学，精神分析理论无疑是不能回避的重要内容。弗洛伊德的基本思想是梦是为了满足愿望，而这些愿望是平时被压抑的愿望。然而，这种观点并不完全正确。荣格认为，梦不是在伪装，而是在揭示。梦是一种有趣的潜意识语言，而释梦就是将其翻译成正常的语言。在朱建军先生的新著《自知》中，他提出了另外一种有效的技术，那就是意象对话技术。

朱建军先生是著名心理学家，心理学中国化先行者，北京林业大学应用心理研究所所长、心理学系创始人和首任系主任、教授。他已经从事心理咨询30多年。提出的“意象对话疗法”是我国本土非常优秀的心理治疗技术。在这本《自知》中，朱教授带领我们彻底认识自己、看清隐秘的自己。

要了解这个技术和这本书，首先要了解什么是意象，这个来自英文imagery的名词，代表的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。这里所指的更多的是象征性的含义。处处都是意象。精神分析的释梦技术和《周公解梦》是不一样的。在《周公解梦》中，梦是一种预兆，而精神分析的释梦则是分析其中代表了什么可能和意义，反映了潜意识的心灵活动。

一些经典童话经过释梦的技术手法进行分析，可以得出之前所看不到的结果和深意。在《自知》中，《睡美人》故事的再诠释就很有趣。故事里的国王和王后代表的是父母，12个女巫所代表的是12个月份，第13个，也是那个坏女巫代表的是意外，而纺锤和刺代表了某种只可意会不可言传的东西。这样的诠释，就将一个王子与公主的童话爱情故事变换成了一个女孩的青春期教育故事。在青春期时某种意识的懵懂和觉醒，血也许代表更加隐晦的事情。失去的生命力代表了她所失去的活力。到最后，才会有一个合适的男孩子走进她的内心，从而使她重获活力。

在生活中，我们总是遇到生命力无法绽放的情况。这是因为它们受到了压抑和沉溺，这就使得我们的状态不会畅快。但是，压抑显然会使人获得不痛快。就像大坝蓄积了太多的水一样。如果压力太大，最后只会造成垮坝泛滥。同样，沉溺的是积极快乐的情绪，也可能是消极的情绪。被压抑的是本我，自我和超我造成了这种现象。这种挂碍也就容易郁结，形成心理疾病。

所谓情结，就是我们未了的心愿，让我们耿耿于怀的事情。化解情结，需要用精神分析的方法来化解。通过分析，把一个人心中消极的元意象改变为积极的，那么其人生也会转变为积极。

书中还介绍了许多典型的原型和意象，如恶魔原型、智慧老人原型、英雄原型、阿尼姆斯阿尼玛原型等等，这些原型构成了典型的形象。从而构建变化多端的意象。

通过阅读本书，可以通过丰富的案例、完备的理论帮助我们认识自我、看清自我，进而与自己亲密相伴，从而解决“心病”，做好自己。

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