人至中年，心神飘忽不定，烦躁不安，混沌间，听得一个声音，悠远而绵长：天下武功，无坚不摧，唯快不破。
顿时，心塞顿开，喜不自胜，但求这个“快”字，以解当前困境，助我摆脱烦恼。于是，我加入了叹号老师的高效阅读训练营，开启了我的修炼之路。
列位，且听我把在高效训练营期间所学说获一一道来。
口诀一 关键词心法
速度当头，放下疑问，以书本的目录大纲为本，迅速搭建自己的结构。
很简单的武功口诀，却不得要领，找寻关键词的过程也是曲折艰难，犹豫不决，这个也像那个也像，或者觉得哪个都不是。嘀咕疑问间，听得一句：重复。
于是使用专注力心法，精心凝神，不就是重复吗，经过5次、10次、20次……重复的威力来了个大爆炸！终于突破内力限制，功力上升了一个新的阶段。
我的练功过程如下：
通过找寻关键词，发现注意力集中了很多，眼睛越来越聚焦有用的知识，自动识别并判断出一些内容是否需要收入囊中。
口诀二 构建结构心法
在本阶段修炼过程中，愈发难了。即使内力基础雄厚，也要使得几分力气，才有成效。在有限的时间，把寻得零散的关键词组建在一起，这真真是难为我呀。
有些书籍没得章法，我把这类书称为“混乱型”，有的书籍写的明明白白，却咋个看不懂嘞……继续使用专注力心法，把全身真心会聚一处，开始攻克此关。
经过两天埋头苦练，突然发现自己看书似乎轻松了很多，已经把大脑的“乱麻”整理清楚，接下来的也顺畅了很多，似乎已经上了“小路”，虽然没有通天大道，已经让我欣喜不已了。于是用了一条至理名言安慰自己：条条小路通大路，所以不管大路小路，在路上就好。
练功过程如下：
通过练习，我越来越能够快速掌握一本书的架构，经过拆解，把学到的内容放到我的知识体系中，不断壮大我的知识体系。
口诀三 语音心法
学得以上心法之后，还要把自己的内功输出，以观“后效”，瞬间底气全无，有气无力——我不行，我肯定不行，我一定不行……掩面而叹，扶额而蹙，这，这，如何是好？
这时听得给你锦囊两个，助你练得此心法。打开看到：两个句式……。这么简单？对的，就是这么简单。
啊哈，我行，我肯定行，我一定行。没有任何羁绊，自行发挥，洋洋洒洒说了一篇又一篇，虽然有时候处于“胡言乱语”状态，却也发现收获颇丰。
这样我过关了。虽然没有练到巅峰境界，但也满足不已，因为相较以前，那已经不能“同日而语”了。
原来面对写作对我来说简直是如临大敌，内心在呐喊，行动在抗拒，学了语音心法后，不再害怕任何写作，反而有一种上瘾的感觉。
口诀四 快字心法
练好以上心法，打通了各大主脉，开始练习核心招式——快
依稀记得《庆余年》中的五竹对练习武功的小范闲说：“真气贯注到脚上，速度会更快。只有你足够的眼力、足够的速度、足够的力量就可以足够强了。”
眼力、速度、力量不正是快字决的内容吗？
在经历了叹号老师一晚上手把手带着练习之后，感觉功力提升了很大一截。终于打通了堵塞的关键环节。
我的练功过程如下：
创造了1小时读一本书、一天读完10本书的历史。所以在爆发期结束，完成了52本书的阅读。
口诀五 主题心法
天下武功，如自成一派，无不有其诀窍途径。汝要达到登峰造极，成就大宗师级别，需要网罗天下各门各派之特长，为我所用，融会贯通，格物致知，可有一线希望。
于是乎，我选择了「学习」、「经济理财」、「亲子教育」、「个人成长」、「思维逻辑」这些主题，有一种自己努力起来自己都害怕的感觉。
通过主题阅读，让自己的知识建立了链接，发生了“化学反应”，产生了新的知识和认知。在这种状态下，输出变成了顺便的事情，不再抓耳挠腮，苦不堪言。
口诀六 以一贯之，收放自如
天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同。当知识成为体系的时候，会产生复利的效应。
经历了五大心法的锻造，首先我现在已经是抓关键的思维方式，从书中的段落中就能抓住重点，在工作生活和沟通中，关键思维起到了很大的作用。
其次往日欠的债今日全还了，原来积压的书全部读完啦。
再次练就了一双“火眼金睛”，拿到一本书，值得看否，知道如何判断了。
最后在跟身边人聊天的时候，能说出更有价值的内容了，参加其他训练营，无形中发现我的段位已经有了明显提升。
最后的最后，在爆发阅读期体会了一把心流的感觉！
当年武林各路英雄相约在华山之巅比武论剑，谁的武功最高，谁得到九阴真经。五大高手大战七天七夜，最后全真教掌门王重阳力压群雄，获得第一，也获得了九阴真经。让我们也终有一天，站在华山之颠，坐而论道，大战七天不休！
这次是真的最后一句话了：来参加叹号高效阅读训练营吧，定让你练就一身高超武艺，立足江湖。