稳定平和的我，读《情绪自控》

我想做一个什么样的女儿、妻子、妈妈？

我希望自己成为一个喜悦平和的人，对外表现就是一个情绪稳定平和的人，不大喜大悲，不大哭大闹，无论外界发生了啥冲击力极强的人，就算会共情哭泣，也能迅速恢复。

燕姐问我，律师都是理智而冷漠的，不会被外界的情绪影响，你怎么不一样啊？

我想想回答，我共情能力很强，特别能够感同身受察觉对方的情绪，然后马上沉浸感受，但我相信自己能够帮助到委托人，这是最重要的。

好友们有崇高的理想，领取人生最辉煌的荣耀，而我只想做一个平凡有趣的人，亲近我的人能够感受到快乐，困难时刻能够被帮助。

在这4天的会议期间，我抽空认真阅读完筱懿姐的《情绪自控》，非常受启发——

我是一个有浑身毛病的妈妈，很忙、很自我、牺牲精神不多，女儿的吃穿用度从来都比我便宜，她曾经问我：“妈妈，为什么你不把最好的东西给我？”

——马姐姐昨天问我有啥缺点，我不假思索地回答那可太多了，凡人有的缺点我不缺，但我又有自己的特点，所以成为一个复杂的矛盾体。

我说：“第一，好东西并不只属于你，爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆和其他亲人都需要分享；第二，你的生活要靠自己争取，自己成年后能挣什么，就用什么。”

自己奋斗得来的幸福才是甜的，你曾经为之付出的努力越艰辛，获得这一切的欣慰就越深厚。

时间能够解决一切问题。

这些也是我想告诉我女儿的道理，自己奋斗自己的需要，自己成长为自己想成为的人。

如今养育孩子七年多，加上我执业14年的奋斗和耕耘，我终于靠自己的劳动实现经济独立和思想自由，终于可以和孩子如朋友般交流，终于不再担心她受到我原生家庭和自己悲惨过去的影响，变得自卑和孤僻，虽然我始终知道她是个普通孩子，我也只是个超级普通的妈妈，但我深深地爱我的女儿。

一切情绪是走向理智的捷径。

而我超难驾驭这一切，因为我平凡而又缺点众多，跌跌撞撞走到今天，曾经穿越生死，曾经崩溃到人生谷底，原来只要努力向前，每一步感觉都是上坡路，我也可能还长期在艰难的岁月里奋斗，一个人孤独的奋斗之旅，无数个绝望时刻，特别多的倾轧时分，但是随着经历越多，我崩溃的时刻变少了，我的需求越来越少，我的喜悦平和的满足越来越多。

情绪的治疗从做减法开始，当我深刻自省找到自己的人生使命——做一个普通平凡的基层律师，先从帮助10000个人这个小目标开始奋斗，我反而不焦虑了，锻炼好自己的身体和智力，然后努力做好每一个案件，然后走下去，跋涉的爬过一个又一个困难的山头，穿越一个又一个孤独的日夜，然后优雅老去。

感恩一路上遇到的许多贵人、恩人、家人，我将珍惜我所获得的爱与祝福，把爱和希望传递下去，继续帮助更多人。