2021.02.24民主关系促进幸福与健康

多莉阅读笔记第54/365天

今日阅读《唤醒孩子的自律》

作者：｛美｝托马斯·戈登 翻译：窦珺

我读到书中第十一章：民主关系如何促进幸福与健康。

管教是无效的，且会给孩子带来伤害，民主关系和民主团结会带给人们安康。

在组织内部采用民主参与式的管理方式，让员工的生产效率提高，身体健康，更愿意工作，拥有自信与自尊。

在学校实施民主参与式领导方式，可以让学生学习习惯养成，学术成绩提高，同时社交技巧也有提高。

在民主型家庭中长大的孩子更为健康，更具有效能。

民主关系如何促进幸福。

1）羞辱减少

权力控制下的惩罚会给人带来羞辱感，连续的沮丧会破坏孩子身心两方面的健康。

P.E.T.课程培训家长放弃家长权利、奖惩，创建民主家庭，在家庭中尊重所有家庭成员的需求，并让各自的需求得到满足，孩子不再需要对抗和自我伤害，来缓解需求得不到满足时的沮丧和困扰。

在温暖、接纳和无惩罚的家庭中长大的孩子，拥有来自父母和自己的支持，以应对家庭之外的麻烦、冲突与失望。

2）压力与疾病减少

压力会带来疾病。家长们通过使用P.E.T.方式创建的民主家庭中，让家庭里充满合作，家庭成员之间分享快乐公平，解决冲突，满足彼此需求，互相体谅——没有父母的强迫，没有惩罚，没有恐惧。让孩子在成长过程中没有压力，因此也减少了疾病的产生。

3）更强的解决问题能力

在P.E.T.和T.E.T.的方式下，都鼓励孩子们积极参与到解决问题过程中，在这种民主氛围中，孩子获得机会去获得解决问题的经验，通过经验获得能力，提升自己的自信、自尊与掌控力。

4）愤怒与敌意减少

在P.E.T.和T.E.T.的方式下，家长和老师会尊重孩子，满足他的需求，这样孩子不会因需求得不到满足而产生剥夺感，挫败感，也就不会因此产生愤怒与敌意。

5）没有恐惧

用P.E.T.和T.E.T.的方式会创建的民主氛围，成长于这种氛围下的家庭和班级的孩子，无需恐惧，他们拥有一份不怕被惩罚，被剥夺的自在。

6）责任感与命运控制

P.E.T.和T.E.T.课程的核心正是提升孩子的自我控制能力，民主型的家长与老师给予孩子更多的自由与责任感，让孩子可以为自己的命运做主。

7）自我伤害行为减少

在P.E.T.和T.E.T.方式下，无论是在家庭还是学校，孩子们的基本需求获得尊重，规则的设定采用是无输家的方式，公平公正被看中，那么孩子就不会出现自我伤害的行为。

8）良好的交际能力

经过P.E.T.和T.E.T.课程培训的家长和老师会将在课堂上所学习沟通技巧，以榜样的方式来影响孩子。孩子们学会了同理心倾听，通过发送“我—信息”开放、真诚、不加责备的沟通，同时他们也学会了解决问题六步法，无输家解决冲突。

结束语：

成长在民主型家庭的孩子会有较高的自尊，会更加负责任，有自信，知晓如何与他人沟通，解决问题、冲突，并且发展出亲密的友谊，也就是说获得了来自身体、心灵及社会性三方面的健康。

让我们摒弃用奖惩，权利来控制孩子的想法。而是采用非控制的、让孩子参与其中的方式来影响孩子。尊重孩子，以及他的需求，并满足他的需求。运用双向沟通，解决问题，冲突管理和积极倾听的技巧来有效地影响孩子，让孩子变得更自尊，自信，自律。