《黄帝内经》十句精要

黄帝内经》简称《内经》，以黄帝、岐伯等问答的形式写成，是我国现存最早的一部医著,成书约在战国时期,其内容包括较长时期的多人作品，书中以医药理论为主,兼及针灸、方药的治疗。

1. 持针之道，坚者为宝。

出自《黄帝内经·灵枢》。持针，持得紧而有力是最重要的。

2. 夫善用针者，取其疾也，犹拔刺也，犹雪污也，犹解结也，犹决闭也。

出自《黄帝内经·灵枢》。擅长用针的人，治疗疾病时，就像是拔掉刺儿、涤洗污秽、解开绳结、疏通淤塞一样。

3. 夫道者能却老而全形，身年虽寿，能生子也。

出自《黄帝内经·素问》。懂得养生之道的人，一定程度上能够抵御衰老，保持身体的健全，年纪虽然大了，仍然能够生育孩子。

4. 阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

出自《黄帝内经·素问》。精血的产生，来源于人们对于五味食物的摄取。贮藏精血的五脏也会因为摄取过多的五位食物，而遭受损伤。

5. 多食咸，则脉凝泣而变色；多食苦，则皮槁而毛拔。

出自《黄帝内经·素问》。吃进太多味咸的东西，会导致血脉凝滞、面上失去光泽；吃进太多味苦的东西，会导致皮肤干燥、毛发脱落。

6. 面黄目青，面黄目赤，面黄目白，面黄目黑者，皆不死也。

出自《黄帝内经·素问》。面部发黄眼睛发青，面部发黄，眼睛发红，面部发黄眼睛发白，面部发黄眼睛发黑，这些都不是死亡的迹象。

7. 凡用针者，虚则实之，满则泄之，宛陈则除之，邪胜则虚之。

出自《黄帝内经·灵枢》。大凡使用针刺，气虚弱时就要用补法，气太盛时就要用泻法，气血瘀结时就要除瘀，邪气太盛时就要予以减弱。

8. 不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

出自《黄帝内经·素问》。不懂得保持精气充沛，不擅长蓄养精神，贪图一时快心，背离了养生的真正乐趣，起居作息没有规律——所以（这样的人）才到五十岁就衰老了。

9. 善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。

出自《黄帝内经·素问》。擅长治病的医生，在病刚刚侵入皮毛时就能及时给予治疗，次一等的医生，在病侵入肌肤时才去治疗；再次一等的医生，在病侵入筋脉时才去治疗；又次一等的医生，在病侵入到六腑时才去治疗；最差的医生，直到病侵入了五脏才去治疗。

10. 夫百病之所始生者，必起于燥温、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。

出自《黄帝内经·灵枢》。各种疾病的产生，都是由于感染了燥湿、寒暑、风雨，或阴阳、喜怒、饮食、居处失调而引起的。