心理咨询是什么？

心理咨询是科学吗？

我觉得它更是一个艺术创作。

每个个案都是不可复制的，每一场咨询都是和一个生命鲜活的碰撞。

生命需要被看见，生命里程中自己的喜怒哀乐，每一段里程都希望被看见，每一个感受都希望被表达。

但是如何看见呢？一般是通过语言表达来让别人看见，但是压抑的久了，就不一定会表达，能表达。

面具戴久后，就看不见自己了。每一次咨询，都在寻找自己。而咨询就是帮助看见的努力，每次都是一个创作。

这个过程就是咨询师和来访者努力把那个寻找到的自己呈现在咨询室这个温暖，安全，包容的场域。