7 月17 曰燃脂训练记录

又是周六,这个星期在高温天气中度过,也许是周五晚上太狂欢,今天早上一个人独自晨操。窗外蔚蓝的天空白云飘又是骄阳炙烤的一曰,戴上耳机随音乐起舞,波比跳依然是痛苦的,核心训练对着镜头感觉腹部嘶裂,有腹肌的人多自律,所有光鲜亮丽好身材的背后都有不为人知的努力与付出。平板支撑还是我的最爱,倾听内心深处的呼吸似乎遇见另外一个自己。俯卧撑总想偷懒半跪着,还是不够努力。

下半场燕子进场问候,总是这么善良可爱美丽动人大方,谢谢你的陪伴与支持为人点赞评论手留余香。臀桥在自言自语中完成中规中距,感觉现在跑步似乎会用臀去发力了。箭步蹲还是不得要领,为做而做。一切都有成长空间。

不着急,最好的总会在不经意间出现,我们要做的就是怀揣希望去努力,静待美好的出现。如此美好的清晨!

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