致良知线上2022级新笃行班学习第32天

志愿：去私欲，致良知，依良知而行。无我、利他、致良知。我相信传统文化成为民族的、世界的力量，心纯粹无私欲，对付出无欲无求。立志成为圣贤文化的践行者、印证者，传播者和弘扬者。

学习艳红老师音频《“转念”让生活更美好》，首先老师提出的第一个问题：遇到烦恼，您是怎样快速转念，让生活更轻松快乐的？引发我的思考。生活中烦恼无处不在，我们以什么样的态度面对烦恼、化解烦恼很重要。

曾经遇到烦恼我会四下诉说，生怕别人不知道我遇到了一点问题，这样虽然当时心情舒服了，但是只是停留在心理诉求的表面意识，即所谓的浅表意识。治标不治本，下次遇到烦恼解决烦恼的能力依然没有得到提升。

随着学习的深入，我意识到“有问题看自己”，不仅是寻找自身存在的问题，而且遇事向内求，提升解决烦恼的能力。同一件事，别人能接受的了，我接受不了，是我的解决问题的“病根”没有找到，拔本塞源，从源头恶住咽喉。现在我学会让自己慢下来，处理、消化情绪，善于思考、从根源处入手解决问题，成为一种习惯，这就是成长、进步。

读家书，听点评感悟

读陈慧老师家书《背书的感悟》，真心被小家伙儿感动，背书、出错、录屏，一遍遍坚持，最后孩子终于迎来了成功，一幕幕画面感闪现在我的眼前。被孩子的话感动着：我一遍录不好，我就录5遍；5遍录不好就录10遍；10遍录不好，我就录100遍，我怎么都不放弃……从不同层面孩子的精神对我们成年人也是一种鼓励。为陈慧老师优秀的宝贝点赞！

听怀燕老师点评责善，人生没有绝路，在走投无路时选择继续坚持，就是开悟。善于观察情绪、内心的变化，当傲慢心生起，我们如何平衡自己的内心，在内心寻找道心，遇到问题，开始可能会被杂七杂八的事情吓到，胡子眉毛一起抓。当我们一件件着手解决问题，做一件放一件，就会理清思路，为自己开拓道路，就是在一点点去除私欲。

今日修身三宝践行分享，做到后的感受启发：去除私欲杂念，让心安于当下。想着想着就全身心投入进平心静气。

每天早上固定时间起床，按部就班按照老师的节奏来做，能做到合拍。今天最大的收获是做完后和兄弟姐妹们交流心得感受，彼此提出问题解决问题，互相赋能，参与共修，提升能量场。