李山天
李山天

当你有了肌肉，你就会发现体重数值根本毫无意义，身材曲线大过一切！

等大家有了一定的肌肉，身体各部位的比例也变得好看时，就会发现体重的数值其实并没有那么重要。因为，练出肌肉以后，实际体重要比看上去重很多。

为什么会有这么大的差异呢?因为肌肉要比同体积的脂肪重4 ~ 5倍。

特别是在训练刚开始的阶段，肌肉的增长量要远远大于体内脂肪消耗的速度，所以体重在一定时期内会呈增加的趋势。

美丽的身材比例与体重毫无关系，最重要的是相对均衡的比例，然后是紧翘的臀部、圆润的胸形...有了这样的线条，才会有好的体型。

所以，从现在开始，大家不要再斤斤计较体重计上的数字了，而是要以更严格更科学的眼光来提醒自己，身材曲线大过天!

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