2020-10-11 - 草稿

中原焦点团队  安雅  分享第87天

第224次约练

约练2-12  预设的反思

  在咨询中预设立场，对建立关系非常不利，会让来访者有不被理解看到的感受，不舒服的感受，以至于关系建立不到位。有预设时，会极力引导来访者朝向自己想要的方向引导，会有期待，会有着急，会有失望，会有沮丧。

  在生活中，对于信赖的人，会按照对方的预设立场有所思维行事，对于不信任的人，会反感。

  未知的态度，让来访者有说话的权利，让他尽情的诉说，同时因为他是自己的主人，他有话语权，同时咨询师给我理解共情，可以与他共舞，共同跳好这支双人舞。

第225次约练

1.咨询师要开放包容理解。

2.咨询脉络要清晰，不急不躁。

3.找资源、例外、赋能。

4.具体化。

5.一小步。

  学习焦点，在生活中有更多的反思，通过学习弥补行动中的缺憾，通过实践来验证效果。

第226次约练

  焦点给我们带来了什么？

  有困惑，更多的是收获，

  初期的时候，感觉迷茫，好像有用，又好像没用，听起来有道理，用起来拙手笨脚的。

  随着学习时间的深入，好像有用，信心慢慢建立起来，越来越多的用到焦点的理念。遇到问题困难时，虽然做不到十分的稳，但是能很快的找到方向：如何解决。虽然一时解决的不是很理想，但是有了正向的思维。

  学习带来了不一样的自己，重新思考余生该怎么过？