四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，距成都220公里。是一个著名的风景名胜区。四姑娘山有幺妹峰、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山以及长坪沟、海子沟、双桥沟等重要景点。四姑娘山在藏语中又叫斯古拉神山，是护卫山神的意思。我们此行要去的大姑娘山，位于四姑娘山风景名胜区的最南边位置，海拔5025米，4000米以下多为高山草甸，低处有灌木森林，野花遍地，随处可见牧民放养的牦牛与马， 4000米以上则寸草不生，乱石如削，坚硬无比。山顶终年有少量积雪，有时山上积雪可以过膝。
行程计划：
D1 上班---嘉兴---萧山机场---成都
D2 成都---汶川地震震中映秀---卧龙国家大熊猫保护繁殖基地---路经猫鼻梁（四姑娘山最佳拍摄点），晚上入住四姑娘镇（也称为日隆镇）
D3 四姑娘山镇---长坪沟，适应一天海拔D4四姑娘山镇---大峰登山大本营D5大峰大本营---登顶---海子沟景区大门---成都
四川阿坝是浙江省对口支援地区，登四姑娘大峰雪山算是医院员工自己组团的疗休养之旅。我们参加的是嘉兴最早成立的山之道户外旅行社，本次登山由最富经验的冷山领队带领。4月9日四姑娘登山群正式建立，羽Z四朵花一起报名，淡定说是我们拉她去的，好吧小青第一，美美第二，我第三，她就算被捆绑的第四个。
原本打算4月17日出发，后因种种情况改至5月15日，据说还便宜1000多元钱。但去过的同事说最好是7月去四姑娘山，那时的气候更适合登山，或者说更易登顶成功。4月15日付费6000元，4月17日机票买好、酒店定好，确定5月14日晚上8：25由杭州萧山机场出发至成都双流机场，19日中午12：10从成都双流机场出发返回杭州萧山机场（后延误至12：40）。
4月17日晚上被告知需要一系列登山装备，什么登山鞋登山杖登山包、冲锋衣羽绒衣抓绒衣、雪套冰爪头灯、护膝手套墨镜、驼包帽子水壶，等等等等，除了少数个别正好有的，其他都需要一一采购，从此开启纠结和零乱模式，医院疗休养变成了疯狂购买装备的万元豪华折腾驴。
4月24日，在登山群里纷纷购买装备的气氛影响下，变得越来越焦虑，终于与小青相约也去了土人户外专卖店，买了保暖衣裤一套，软壳防风裤一条。
5月2日，再去土人户外专卖店买了登山鞋一双，淘宝上买了雪套，回家找出了冲锋衣、头灯、墨镜等。此后，每天纠结还需要买什么吗？现在准备的物品能用吗够用吗？要不要重新再买？今天想着驼包要买一个，明天念着还是再买一个小登山包。一天天一日日反复折腾、时时牵挂，真不知道以前没说去爬雪山之前每天都是干什么的……
5月12日，国际护士节，本来是我的节日，现在不是了，不需要参加任何活动，老老实实在家整理行装，穿上登山鞋在家里地板上来回走动拿取物品、整理行李，足足搞了4个多小时，也完成了欲穿新鞋先磨脚的目的。
5月13日，京东买的小登山包赶在最后的时间节点上如约而至，下班后延续整理东西的节奏，整理时也是各种纠结，总怕不够，总怕万一，想到去过的同事和群里的大毛反复叮嘱要千万当心失温（第一次听到这个词），最后塞了二件冲锋衣、二件羽绒衣、三双鞋子、三付手套……7点40分，一个大行李箱一个小登山包终于整理完毕。
终于到了5月14日，周五，一早上就把大行李箱、小登山包带至医院里，因为下午还要到二院学习培训，只能仍然穿着正装裙子，准备出发时就丢弃在科室里。下午正好主任亲自参加故而得已留在办公室，正想着这样可以按原定时间（下午5点）从容出发。但2点过后，群里传来我们的航班停飞的消息，手机上也收到了相关停飞信息，一时间群里砸开了锅，仔细查看后发现航空公司给我们自动改签了第二天的航班，但我们一行十几个人分成了二拨，一拨是第二天上行10点多的，一拨是下午1点多的。从未碰到过此种情况的我们觉得很是不可思议，也不知该如何应对。幸亏群主和领队当机立断商定不惜加价全部改签至当天晚上同一时间，争分夺秒先下手为强，领队手快一一成功改签至22点20分。时间延迟了，费用增加了（每人加600元，一天疗休养费没有了），群里均称惊魂1小时，但总算是有惊无险，为了有更多时间压惊，一致同意仍按原定时间原定地点乘大巴出发，权当是飞机晚点了。
5月14日下午5点，人员齐集后，一行21个人一路欢声笑语顺利到达杭州萧山机场，托运、安检后安心等待登机起飞。但不知从什么时候起机场外面下起了倾盆大雨，微信群里陆续传来嘉兴有暴雨、龙卷风等恶劣天气的消息，机场里也不时传来航班延误的通知。朋友圈看到同学小英因天气原因滞留在上海浦东机场。我们的航班从22：20分改为第二天的00：20分，再改为01：00起飞。最后又通知当天不起飞了要把我们拉到附近酒店，以为的附近酒店居然还要上高速前往，开了1个多小时还没有到达酒店竟接到返回机场的通知，返回路上居然还碰到司机要严格执行连续驾驶一段时间后强制休息20分钟的规定，汽车熄火没空调、密闭窗户不通风，一车人午夜时分被无奈地静置路边无话可说，没有最意外，只有更意外 。终于回到萧山机场，重新排队安检、候机登机，终于离地起飞……
我们是5点准时医院南大门出发的，随后得知消息，医院人事管理部5点30分接到市卫健委通知，要求医院严格控制外出。我们早走了半个小时，大家称之为顺利出逃，最心安理得的是没有为难医院领导。
5月15日早上，航班安全降落成都双流机场，终于踏上了蜀地。
未作休息，一个个隔夜人静等向导六娃，六娃一到后就分作几辆车开往大约距离成都约4小时车程的四姑娘山镇。按原定日程安排，一路上上午去了汶川地震震中映秀，下午去了卧龙国家大熊猫保护基地，路经四姑娘山最佳拍摄点猫鼻梁，拍摄了很多集体视频和个人美照，首次与四姑娘山同框，喧示着：四姑娘山，我来了！当然只能心里嘚瑟，不敢大声呼叫，因为六娃和领队反复关照一定不能激动不能乱跑，一切只能用慢动作来完成，且此时淡定已经身感不适连拍照都懒得下车。我们先拍了一会后再慢慢走近汽车、慢慢拽她下来，无论如何也要让她与四姑娘山同框一下。照毕继续上车赶路。
下午4点多到达四姑娘镇（日隆镇），四姑娘镇海拔高度平均在3200米左右，晚上入住六娃家开的农家酒店---安兰酒店。晚饭就在安兰酒店用餐，丫头已经严重高反了，恶心呕吐，粒米未进，雅萍让她服了地塞米松、速尿，其他不知道还有什么，丫头晕晕乎乎间全部遵医嘱服完，应该是没有洗漱就上床睡觉了。
安兰酒店整洁温馨，居然还安装了地暖，房间内一应设施齐全，与我们这边沿海发达地区的同类酒店无异，甚至还备了现在星级酒店受限制的一次性用具等，总之安兰酒店的舒适正好可以解除我们前一晚失睡的疲惫。美中不足的是六娃再三关照不能洗澡，而且是二天都不能洗澡。大家只能老老实实地台盆下洗脸，浴室里简单冲洗一下。我还是与淡定一间，淡定先完成洗漱先上床，我还是延续一贯的慢动作，简单整理洗漱后上床已经10点多了，刷了会手机怕灯光影响淡定就熄灯睡觉，虽然前一晚折腾了一夜，身体已经极度疲惫，但熄灯后竟一时难以入睡，听到淡定均匀的呼吸，想到她终于可以好好睡一觉了，想到晚上如果睡不着的话就要两个晚上没睡了，四姑娘山之行岂不是要败给睡眠了，懊恼着早知道向同伴要一点睡眠药……思来想去间不知何时也睡着了。
5月16日，早上6点多自然醒来，觉着精神、体力明显恢复，但淡定却说晚上一夜没有睡好，身体没有恢复还有点胃部难受。下去吃早饭时丫头竟已经满血复活，声音响亮精神好胃口好。勉强淡定尽量多吃一点，她也配合着吃完，不想原本就翻腾的胃进食后就彻底受不了，一阵恶心后刚吃的早饭全部吐出。估计3200米的海拔她的胃已经明显缺血了。雅萍让她吃了奥美拉唑类的质子泵抑制剂，还有50%的葡萄糖等。出门在外，顾不得矫情，只能随大部队出行，今天的日程安排是游玩长坪沟，适应高海拨。
长坪沟，位于四姑娘山风景名胜区的东北部，全长29公里，面积约100平方公里，是四姑娘山的主要景区之一。沟内以原始森林为主的原生态风貌，植物种类非常丰富，而且植被保存完好。成片的原始森林里，古柏高大挺拔，青松枝密叶茂，杉树、杨柳密密匝匝，遮天蔽日。人行其中，有种“林深不见人”的诗情画意。在长坪沟的不同位置可以看到四姑娘山的四个山峰，大峰、二峰、三峰，站在沟口就能看见，而四峰则要进入1个多小时才能望见。一路进去，左右两侧也能看到一些不知名的山峰。山间云雾缭绕，山峰若隐若现，云雾散去时，可清晰地看到对面山峰的山体岩石和山顶积雪，还有半山腰高高低低的绿植。感叹并享受着蓝天白云、清新空气，不禁令人想拥抱山峰，感恩与大自然和谐友好相处。长坪沟的主要景点有喇嘛寺－唐柏古道－枯树滩－龙洞－下海子－上海子－红石滩－木骡子等。淡定一路上完全没有精神，连拍照都懒得参与，后来在虫虫脚瀑布前，未吃中饭就独自原路撤回。我没有陪她，但自她走后游玩兴致陡然消退，虽跟着大部队一路向前，也一起摆拍了很多照片，但具体景点已经不能用照片一一对应。最后，我们几个过了枯树滩就原路返回，而美美她们三人据说骑马直至木骡子。我们一行原路返回长坪沟景区门口，又要步行走回安兰酒店。从早止9点30分直到晚上6点钟，我们穿着新买的登山鞋，除了中午坐下吃了碗方便面，一直是用脚丈量长坪沟，前后足足走了8个半小时，体力、脚力已完全透支，最后，看见酒店时连腰都直不起来了。更是懊恼没有随淡定早点返回。所谓助人者自有神助，我没能助人，最后活该反过来累已。
虫虫脚瀑布，整条瀑布自上而下分成许多小支，很像毛毛虫的细细的小脚，所以当地百姓叫它虫虫脚瀑布。
枯树滩，枯死的沙棘、杂木留下一片枯桩置于河滩，故称“枯树滩”。相传枯树滩是阿巴朗依与墨尔多家族交战的遗迹，墨尔多用法术招来洪水，洪水淹死了阿巴朗依的军队，死去的士兵们化成了高大的树干，后来洪水退去，而树干依然屹立在这里。
返回酒店后，瘫坐在大厅，六娃责怪我们今天走得太远、体力消耗太大。晚上安排了火锅，我还是能正常进餐，淡定下午2点前就回到酒店，休息了几个小时后已明显恢复，晚饭时还为累趴下的我们煮菜盛饭。饭后讨论第二天登大峰大本营事项，鉴于当天已经走得太多太累，果断选择骑马上山，360元单程，720元双程。所有人完成登山安全风险承诺书和疫情防护保证书，并用红印泥按下人生第一个户外活动免责手印，又按领队指导扫码完成保险单的填写，人生险120万。心里对第二天的登山又多了一份敬畏。
回房间后，还是不能畅快洗澡，用最短的时间在莲蓬头下冲洗了一下，并跟淡定各吃了半片思诺思，早早关灯上床，但却迟迟没有睡意，高反下，人困头痛，安眠药竟完全没有作用，几乎一夜未睡，心里想着应该真的轮到自己倒下了……
5月17日，早餐后乘汽车从酒店出发至海子沟，大概10来分钟就到了，还是在昨天的入口处，但被要求签生死承诺书并按手印才能允许登大峰。手续结束后随大部队沿木头栈道轻装进入海子沟，装备就在旁边的马道上由马驮。
进山线路：日隆-2km斋戒坪-1km-锅庄坪-3km-石板热-3km-打尖包-3km-鸡棚子-3km -大峰大本营
一路上山，海拨逐步上升，再加上晚上没有睡好，虽有登山杖助力，但每走一步都觉得很是费力，心理念叨着跨小步不停步，但不知不觉间就会跟第一梯队的队友拉下几米远，却又不敢赶上去。一个人走着想着，突然想到马上就没有信号了，不知人生最高海拨下的登顶雪山能否成功，是否有危险……觉得应该要对家人有所交待，一刹时脑子中只想到3件事情，一是家中老人，二是配偶后续，三是女儿将来，想着想着不禁两眼湿润，终于忍住没有掉下，匆匆在微信一家人中发了几张最后拍的照片，前后不搭的发了一句“我的都是女儿的”……
走完木头栈道的台阶就是较为原始的登山小路，但坡道上行走反而比台阶更轻松一些，还不及细细体会高原登山的艰辛，预订好的马儿已等候在前方，淡定第一个上马，我只坚持多走了几步，为不影响登山速度也选择了上马，还相信马夫说的可以骑骑走走，但由俭入奢易，由奢入俭难。一经上马，除了马夫主动提出下马活动拍照，竟未想过要下马行走。最长的一次下马是在打尖包保护站，吃了碗热呼呼的泡面并加满了热水，在4000米高的海拔而车子又无法到达的地方，泡面只要10元钱，真的是良心价。
上马骑行上山，视野更宽广，景色也更引人。一路上每每碰到步行的人都开心地打招呼，并由衷地佩服、夸赞并鼓励他们。沿途景色以灌木林和高山草甸为主，远处即是连绵不断的雪山，山脊和积雪清晰可见，好像触手可及。马夫介绍右侧的一座叫外婆山，还有一些不知名的雪山，据说也有登山爱好者去攀登。
四姑娘山的马矮小、温和，不似草原上的马高大威猛，刚坐上去也并不觉得害怕，同行人中除了大毛、小青坚持步行登大本营，其余人员都能顺利上马，且骑了3、4个小时，把这辈子想骑的马都骑完了。马夫告诉我们，马的寿命在40岁左右，小马长到5岁就要开始训练驮运行李和人，一匹马的服役时间大约在30年。山路崎岖不平，乱石丛生，人在步行时左右眼尚可以兼顾左右脚，而马有四蹄，它是如何兼顾后面二个蹄的？此处无解。骑在马背上只觉得马儿可怜，终其一生马不停蹄奔波在 四姑娘山 ，众生皆苦，概是如此。
镇上海拔3200米，大本营海拔4300米，到了海拔4100米左右的地方，已经看不到什么植被了，四周只剩下光秃秃的山，不过雪山越来越清晰可见，也明显迎来了阵阵的寒意。终于见到了大峰大本营的石头房子。
石头房子里狭小的空间，简陋的通铺，再加上实实在在的海拔高度，我的高反还是来了，人晕头痛、胸闷气促，顿时一改马背上的雄姿英发。刚到大本营不久，天上竟飘起了雪花，并越来越密集，甚至还下起了米粒大的雪珠，立马兴致全无，甚至对拍照也颇为勉强和被动。六娃等向导们一到大本营便忙着给我们做晚饭，大约5点半左右就喊我们吃晚饭，在无电无水无信号无网络的野外雪山，居然有饭有菜，有荤有素，高原食物来之不易，千万不能浪费，为了补充体力大家都要努力进食，周阿姐她们还说鸡汤挺好喝。但已经高反的我却完全吃不下，勉强吃了几口只能剩下，实在抱歉，阿弥陀佛。 饭后因需适应高反不能马上睡觉，大家挤坐在通铺边，在头痛、无力、胃部不适、呼吸不畅种种难过下，我们已经聊不动天了，撑到7点钟大家准备睡觉，六娃给我们每个人准备了一个睡袋，平生从来没有用过，担心睡着了会冷，我上面穿了保暖衣羽绒衣抓绒衣，下面穿了保暖裤冲锋裤，还戴上了针织帽钻进睡袋。不知是睡袋保暖性好还是因为房间人多不透气，竟然越来越热，先是拉开睡袋拉链，还是不行，又摸黑在睡袋里脱了冲锋裤和抓绒衣。
高反要求多喝水，大本营在山坡边上建有一个最最简易的厕所，白天大小便可以在此解决，不知是因为高反影响嗅觉，还是因为客观条件下人的低要求，并没有感到应该有的臭气熏天。晚上小便问题真真难倒我们这些平时还算含蓄斯文的人，在安全与不雅之间大家选择了安全，就是不得不直接在拥挤的石头房内解决。我开始时觉得实在别扭，尝试着戴好头灯在石头房外先找准位置再关掉头灯就地解决，完成后赶紧开启头灯逃回石头房，也再不敢第二次出去。 一屋7个人，窸窸窣窣、此起彼伏、淅淅沥沥间，我几乎一晚上没睡着。但早上群主说起晚上听到清晰的脚步声，应该是有不知名的野生动物光顾，而我完全不知此事，如此反证我应该还是睡着了一会的。 按原定计划凌晨3：00就起来，积雪已经快漫过鞋面，从石头房子到大帐篷去吃饭这段路已经很是湿滑难走。早餐有稀饭咸菜，但我还是完全没胃口，强迫自己喝了几口粥，又吃了几块咸菜。全队人员中除了大毛都有不同程度的高反，昨天晚饭时还生龙活虎的王主任高反最严重，头面部肿胀，嘴唇发绀，自己还发现喉部有湿啰音的感觉。雅萍立马开医嘱让他吃地塞米松和速尿等。
考虑到整整一夜的大雪纷飞，登顶已经不太可能，再加上队员们的普遍高反，经领队与向导们商量后决定放弃登顶行动。早就无数次想过登顶之难，除了美景，一定会有痛苦、疲惫、无力、甚至是危险等等等等，但没想到四姑娘登顶之路就这样戛然而止，望而却步。大毛为不影响大部队的行程也放弃了登顶计划，这样我们全队21人竟没有1人能够成功登顶。可怜我昨天为保存好登顶的体力，选择了骑马上大本营，今天再骑马下去不等于完全没有爬山？后来才知道登山的费用竟要人均3200元，而我们却全部放弃了。回来以后每每想到完全没有爬山，不是有点遗憾，而是无限遗憾，怎么就放弃了呢，为什么没有尝试一下？就算不能登顶也可以爬到垭口看看……
或许这也再一次证实了蜀道难，难于上青天。
第一次听到垭口，回来后查了一下，垭口是指狭窄的山口，是高原上常见的一种地方，常为高山大岭的交通孔道，即相连的两山顶之间较低的部分称为垭口，垭口的风会特别大。据说我们放弃登顶的当天垭口的雪已经是齐腰了，也就是6月18日那天大部分人都无法成功登顶大峰的。
放弃登顶也要等天亮才能下山，零晨3点多的大本营，漆黑的天空下一片茫茫雪地，寒意还阵阵袭来，仍然是头痛难耐、手脚无力，人感觉异常疲软，大家无处可去也不愿走动，便重回石头房子或躺或坐或靠。终于熬到天亮，陆续起来穿好各种装备，想到外面雪地上摆拍一番，雪还在下着，天冷手抖拍照不易，景色虽美，因为自己没有掏出手机，也不好意思蹭太多的照片，但总算保留了雪地、雪山，雪山上的光照还有雪山上的马儿，我们躲在石头房子里的那一夜，驮我们上山的马儿们是在下了一整夜雪的大本营雪地上站了整整一夜，心疼10秒钟。
最值得纪念的是我们羽Z四朵花在雪地上的合影，平时运动娱乐休闲嬉笑的我们俨然成了生死之交。感觉捆绑着一起来四姑娘山的目的就是为了拍下这张照片的。
拍照结束，行李整理完毕即骑马下山，山路崎岖、雪地湿滑，下山的路还是有一些危险的，完全不象昨天上山时的得意和放松，一路紧抓马鞍几乎一声都不敢响。很多地方一侧是山体，一侧是悬崖，把自己的生命完全交给了一匹马儿，心里充满了无奈和无力。也看到前面有人从马背上掉落，幸亏路边有树挡着，总算是有惊无险，扶上马背后继续前行。为感谢马儿把我们安全送下雪山，我和淡定都把原本应支付720元/人的来回骑马费用自动提高至750元/人，希望马夫能够奖励厚待马儿，自然也明知马儿回去后并不见得真有被善待之实，但于内心总是好过一点儿。 从大本营的4300米海拔回到镇上的3200米，几个小时的下山路程，体验了一下“一山有四季，十里不同天”的雪山景观。终于到达山脚下，终于坐上了去成都的汽车。
登山向导、牵马上山的马夫小弟摘下头巾后竟瞬间变身为驾驶现代化交通工具的汽车司机。感觉时空突然交叠在一起，一时间很是感慨。所谓人不可以貌相，也可以说他们也是完美的复合型人才，集登山、训马、驾驶等多种技能于一身。
当初上山时完全无感，但回成都路上的盘山公路让人翻腾倒海，胃部阵阵紧缩，几次都差点忍不住呕吐出来，最后只能赶紧闭眼睡觉。一路上衣服倒是可以一件件脱下来，但到成都酒店前，裤子却是无法脱下，可怜我们最后还是穿着保暖裤和抓绒冲峰裤到达近30度的成都街头。
成都市区的海拔平均500米左右，晚上，王主任的朋友请我们吃最地道的火锅，每一个人都已完全活过来了，一队人尽情的吃、尽情的嗨，尽享人间欢愉。感觉已脱离了曾经自以为有的危险。
第二天，5月19日，按原定计划回嘉，也遭遇了航班晚点，但已算不得什么事了，后面更是一路顺利，下午5点多安全回到医院南门集合地，6点前后陆续到家，大部分人吃上了家里的爱心晚餐，吾心安处是我家，生活就此回归正常。
有班上，有老公，有女儿，还很奢侈地有条小狗，晚上能睡在自家床上、能随便做梦，还能相约着跑步、打球，这样的日子不好吗？ 为什么还要被诗和远方折腾？何苦！也许所谓生命的厚度就是由这样的一次次折腾堆积而成的。
人生充满未知，所有上帝给予的，必当感谢，感恩！ 2021.6.8