获得幸福感第一步走出舒适区

    几乎每天两点一线的生活，长时间没有任何突破的工作让我郁闷了很久，可是一直又苦于不知道如何着手改变现状。

    很长一段时间，我都处于对于自己很低评价的状况，不自信，没有安全感，不知怎么办。可能也源于很多的刺激。

    有时候明明大家都觉得你表现已经很好了，而自己总是觉得很差劲。

      一次公司让我做一次公司文艺汇演主持，第一次尝试，反响很好，大家都问我是不是以前在学校里有参加过这样的活动。其实并没有，却得到了一致性好评。那时，面对大家的肯定，心里想的却全是自己不好的地方。

      最后在这样的思想下自己越发的没有幸福感。虽然跳出来看自己的生活也正被很多人羡慕着。

      最近一段时间，过得浑浑噩噩。因为第一次主持的成功，公司一些演讲类活动也会想到把我推出到总公司。

    双休，我参加了一次公司校园招聘宣 讲的比赛。作为技术部分的人，第一次在人力资源部门范围内活动，跟人力资源系统的伙伴们一起参加活动，工作后，部门没有同龄聊的上的伙伴。人力的小伙伴普遍比较年轻，一起培训了一天，参加比赛。对自己的强烈不肯定摧残了这次的比赛，直到上台的那一刻我的脑子都在说你做不到，你不行的，你上去一定会丢脸的。结果，也就如我脑子里所想那样，砸了！

    上台前一个小时，我对人力资源的公司一起陪我来的同事说能不能不上台，我真的不想上去，我肯定说不好这样的话。同事回答我说肯定不行，你是代表公司来的，直接上去照的ppt念完，不得奖都无所谓，就是不能突然说不参加，这样我们怎么跟总公司人解释。

  看到这里大家一定会觉得我很逊吧。以前的我并没有这么怂，随着时间的推移，我早没了刚毕业时的出生牛犊不怕虎，更多的是浑浑噩噩，甚至脑子都变慢了，而上台后，前半场的吞吞吐吐，看到台下的人失望，发现自己除了讲完也不可能下台的状况时，我突然恢复了正常，那一刻没有退缩的选择，只能去完成我的宣讲。那一刻刺激就像给心脏骤停的病人的一记点击，下台后虽然我很沮丧，但想想这两天的经历突然又觉得豁然开朗，因为这样失败的经历，虽然让我觉得很丢脸，但最后我内心是很感谢同事最后没允许我放弃，如果这次我也退缩了，那可能就再也很难有其他机会走出自己的心防了。

    突然尝试了一次很少做的事情，让我自己没有信心完成，但细细想来其实并不难，而是自己对自己太过于否认，而这两天接触的人，看到了一些我向往性格的人，原来沉闷的生活也被打开了，那些努力，表达清晰，语言有艺术，说话自信且让人赏心悦目的人。  不正是多年前我渴望的样子吗？

      我最害怕的就是生活一层不变，让自己麻木不仁，而让自己靠近幸福的第一步，就是做一些自己没做过的尝试，走出舒适区，刺激你的大脑。品尝过生活才能让生活更好。

  facebook的创始人扎克伯格每年都会给自己定一个目标，包括，学汉语、只吃自己亲手宰的肉……每年新的尝试不正是让自己走出舒适区吗？ 走出舒适区大脑才能保持活力，离幸福越来越近，或是给自己确定目标去完成，或是参加运动，尝试自己没有做过的事。