只要下定决心，任何人都能活得有趣

很小的时候，我就把“兴趣是最好的老师”当做我的座右铭。但我从未想过这话是谁说的，以及它背后的深刻原理。

我只是简单觉得，做什么事情，一定要自己感兴趣的才行，因为兴趣是最好的老师，所以我要多去寻找一些自己感兴趣的事情，找不到或者找到了又很快放弃，是因为自己没天赋或者没毅力。

事实真的是如此吗？直到我看了古典老师的畅销书《你的生命有什么可能》关于兴趣与有趣的阐述，我才恍然大悟。

一.古典老师颠覆我认知的观点

1.我一直以为兴趣是一种天赋，是基因带来的，或者是机缘巧合遇上了觉得不错就有了兴趣，但古典老师认为，兴趣的确有基因或者外在的因素，但是影响微乎其微。兴趣与其说是一种天赋，不如说是一种自我技能，是门自我管理的技术，任何人只要下定决心，就一定能够活得有趣。

2.我曾经有很多的兴趣，但通常没坚持多久就放弃了，我以为是因为没毅力怕困难或者“不感兴趣”，但其实，我可能要的不是兴趣，而是愉悦。这又怎么解释呢？这就要从“兴趣”是什么来说明。

3.心理学认为，兴趣是一种情绪，而情绪是人类进化出来的一种生存工具。兴趣如何产生？通过实验，兴趣的情绪来源于“不确定性”，而不确定性又是和有趣愉悦相关度很高的情绪。我以前一直以为“有趣”的就是“愉悦”的，但古典老师认为通过实验得出:

有趣（interested）是一种和不确定相关度很高的情绪。

愉悦（comfortable）是一种和确定性相关度很高的情绪。

而有趣和愉悦，是两种完全不同甚至相反的情绪——当一件事情复杂、新奇且不确定的时候，人们就会感到有趣；而当一件事情简单、稳定、和确定的时候，我们就会感觉到愉悦。愉悦的事情，不一定有趣，而有趣的事情，不一定会愉悦。

二.好生活=愉悦+有趣

1.兴趣是成长的催化剂。

好奇心害死猫，安安稳稳多好，人类为什么还要有“感兴趣”这种奇怪的设定？进化心理学发现，兴趣是一种应对成长中“不确定”的情绪——当我们遇到了“不确定”，我们会下意识地躲回自己的舒适区寻求“愉悦”。所有的成长都来自舒适区之外，这样一来，我们永远也无法成长。这时候“有趣”的情绪就会出现，帮我们度过难关——此时大脑跑出来个小人挑逗:“多好玩啊，要不要试试看？”于是我们继续前进，越过那些不确定。兴趣鼓励我们走出安全区，让我们变得越来越强，而世界变得越来越大。

2.有趣和愉悦的界限，在于“不确定性”的程度。

好比煮菜，有趣如菜里的盐巴，愉悦如同菜本身。有智慧的人，懂得调配出适合自己的“不确定性”，好的生活应该是愉悦加有趣，适当的不确定性。

3.兴趣不是那件叫你舒服就拿到结果的事，兴趣是那件让你白天痛苦的想、晚上睡不好、早上五点爬起来，一边笑着骂娘，一边咧着嘴干完的事情。这才是兴趣本来的样子。

4.有趣是一种力量。有趣的事情不一定重要，所以学会让重要的事情变得有趣，才是关键。

三.如何养大一个兴趣？

（一）兴趣金字塔

1.感官（直观）兴趣，比如吃好吃的，看好看的，听好听的等通过感官刺激产生的兴趣，这是我们最原始的兴趣。

在简历、面试、相亲必答题:“你有什么兴趣爱好”？回答有:看书、听歌、旅游、看电影……这样回答为什么会减分？因为这基本属于感官兴趣，在面试的时候这样回答，还会让面试官觉得你不善于把兴趣发展为能力——能力越强的人，越能够有持久的工作兴趣、能力与动力。

2.直觉兴趣（乐趣），它是感官+主动认知。像前面一章提到的职业生涯三叶草的循环:兴趣培养为能力，能力兑现出价值，价值又强化出兴趣。

3.潜在兴趣:志趣

文中列举惠运禅师和爱迪生的例子，特别是爱迪生的例子让我们明白，在励志故事里面，我们以为他们艰苦奋斗，其实他们兴趣盎然；我们以为他们毅力卓绝，其实他们是乐趣无穷。

（二）兴趣饲养攻略

1.让自己先沉浸在足够多的感官体验中，获得兴趣的第一步动力。

2.在感官兴趣还没消退时，尽快掌握更多的知识，使自己的感官兴趣进化到自觉兴趣。

3.给自己找一个兑换价值的方式，把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。别把自己的目标设定得太高，以免产生失落感。

四.兴趣攻略

1.避免活得太有用，给生活创造不确定性，给生命留白。

2.和有趣的人呆在一起。

3.读些无用却有趣的书。

4.不跟团的自助游。

5.加入一个全新的兴趣小组。

6.注意保护自己的注意力，不要深陷感官刺激的泥潭，这样就没有精力发展出兴趣金字塔的尖，取而代之的是，把自己发展成一块板砖——知识面狂宽，但是肤浅的可怕。

7.让自己进入心流通道。