给自己的心做个X光片

这个方法取自今天在得到听的陈老师的自我发展心里学课。因为刚开始学习，暂不案例。

按课程里的工具，学着给自己的心里做个x光片

1.我的改变目标：

a)深入思考勤动脑，对许多问题有自己的思考。

b)问清理由，不一味听从权威。

c)勇于表达自己，清晰有逻辑。

2.我有哪些相反的行为： 

a)懒得动脑，经常会有就这样吧。错了也没啥大不了的。以后再改。

b)问领导是不是要这样，没有自己的坚持，领导说这样就这样。这个是一方面没有自己的深入思考，一方面没有自己的坚持。

c)害怕与别人发生冲突，一味求和，非常软弱。

3 潜在的好处有哪些

a) 思维惰性，一时的安逸，拖延。

b) 有人背锅，反正是领导让这么做的，保护自己。

c) 不会被challenge,不尴尬。

4 内心的重大假设

a) 靠磨时间也可以达到自己的理想。。小事没那么重要。

b) 自己做错了会被人看不起。

c) 丢人比成长更重要。