七招让你更自律

补签卡让早起再续前缘

今天分享七招助你更自律:

第一招:坚持早起

第二招:坚持锻炼

第三招:设定目标

第四招:跳出舒适区

第五招:远离身边的诱惑

第六招:奖励自己

第七招:自我激励


目标完成记录


上午锻炼记录


晚上锻炼记录


10公里感觉还轻松

让人更自律的这七招,我正在践行。有人说我在发神经,每天这么运动,累的跟个大傻子似的。我只能说别人笑我太疯癫,我笑他人看不穿。哈哈

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