当你停止了脚步，后面的人一定会追上你！

时间：20181031

今天是我正式学习时间管理的第二天，一些小的习惯已经坚持了好些天，比如说早睡早起（我前面十几天作息时间是早上8点30分起床，晚上23点30分睡觉），感觉小习惯养成，昨天改进成早上7点起床，晚上23点睡觉。

就拿这一件事情来说吧！我觉得方向还是正确的，习惯的养成不是一步登天，而是循序渐进地形成。如果我从之前的习惯8点30分起床直接跳到早上5点起床，估计一天都在迷糊当中，很难去适应。所以按照一定的步骤慢慢达到目标的理想状态才是可行的。

早上早早地到办公室感觉整个人都神清气爽的，接下来却不知道做什么事情。因为长时间的晚起，导致了时间的流失和惰性的养成，下一步的方向要确定每天大概的时间安排。

当你停止了脚步，后面的人一定会追上你！

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还是一样，先问自己做什么事情对自己有帮助，做完这些事情之后能够达得什么样的目标：

首先给自己规划一下早上早起后需要做和事情。7点起床，洗漱完早餐后到办公室控制在7点半

第一：阅读一小时（二个番茄钟）包括中间休息的时间，训练高倍速阅读法！因为早上是大脑最清醒、纯清的时候，这个时候的接受能力和学习能力都很强，新知识在这个时候能够被我快速的吸收，通过阅读，增长个人的见解、眼界和知识层。

第二：在3天内学会使用滴答清单工具，罗列出每天需要继续进行的工作。通过这一动作，规划自己一整天的活动，告别一天到晚不知道做什么，然后做了没等于没做这种情况！

第三：坚持去完成30日定的微目标，把这些目标按照计划去实施，切不可说说而已。等真正形成习惯的时候，我想改变一定非常大。

第四：后期再作调整作息时间的时候，要把运动安排进日程！

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目前处于一个学习初期，保留好刚开始的这一份纯静！时刻提醒自己，不能松懈。

牢记精神语录：当你停止了脚步，后面的人一定会追上你！