情人节你睡好了吗

一年一度的情人节过去了，情人节有很多人在纠结如何睡？我却在琢磨我睡着之后，究竟发生了些什么？睡的时间、状态又如何？

用监控摄像头真实记录睡眠过程，分析统计身体姿态，得出睡眠数据。

情人节之夜由于前一晚被唤醒两次，没有睡好，所以感觉很困，就比平时早一小时上床，而Ta又出国旅游去了，于是就一个人独自睡觉。在10点半左右进入睡眠状态，结果在3点不到醒来，睡不着就起来看些东西，到4点半后才再次入睡，6点多过来起床。

睡眠姿势与时间的对应关系：

不同睡姿睡眠时间占比

睡眠过程中，身体的每一次大小动作，监控都会记录下来，在六个小时的而睡眠过程中，累计记录下来的动作有93次，其中动作幅度比较大的有45次，包括转身23次，如果两个人一起睡，这些动作就可能干扰到同睡的另一个人，醒来的可能性就会增加。

不同睡姿时转身次数

分析不同睡姿数据，可以看出，左右侧卧和仰卧所占时间差不多，都在30%以上，俯卧只是很短暂的1分多钟，这也说明了这个睡姿是不舒适的。而比较舒适的睡姿应该是右侧卧，虽然时间不是最长的，但是它的次数是仰卧的三分之一，左侧卧的二分之一。当然一天的数据可能有偶然性，后面还将继续跟踪记录数据。