时间轴

5点起床,静坐,与身体对话,与身体连接

6点呼吸法,拍打身体,五星清理,能量朗读,每日一句口语

7点洗脸刷牙,阳阳起床洗脸

7:30做饭,喝水

8:30收拾屋子厨房

9:00~10:00和扬扬一起晒太阳,做运动听奇迹30

10:30做午饭

11:30吃饭

下午读书30-60分钟,用荔枝录音。轻而易举富足,心经,金刚经,道德经,轻而易举健康等

下午半小时读英文简爱

下午5点做饭

6点半吃饭和闺女聊天

7点半收拾厨房听晚课

8点半扬扬洗脸准备睡觉

9点半~10点做作业

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