【晨间日记】2020年9月29日

2020年9月29日

天气：阴

【90天践行目标】（114/120）

①5：30早起

②22：30早睡

③写晨间日记

【昨日践行】

①5：50起床

②22：30入睡

③晨间日记已达成

【今日青蛙】

①拿志愿者的小红帽

②完成Java练习

③录入日历，并做下一个月的预计

*昨日三只青蛙已达成

【反思日志】

做了副班长的职责之后，倒是没觉得副班长的本职工作有多么艰难或繁重，最大的困境是我不得不面对我过去已洞察到但一直难以改变的性格——不会拒绝别人。在之前没有做这份工作、只是一个“无业小咸鱼”的时候，偶尔别人来找我帮些忙，这个弊端倒也没有展现得太过明显；但是等到担任了副班长的职位，好多团支书、班长的工作摊到了我的身上，给他们做“工具人”，使自己的工作、学习时间受到了挤压的同时也是吃力不讨好。昀恒姐曾说“帮助别人的前提是要先保证不伤害到自己，否则就正当地拒绝”；不顾自身的帮助他人在外人看来固然“伟大”，但是这种“伟大”只会在短时间内感染部分人的心，之后便会烟消云散，只有自己记得自己用多大的代价换取了这点微薄的精神满足，而且可能还会招致他人的“得寸进尺”。不过，这样的压迫也是进一步迫使自己将日程时间认真排程出来、推动我的精细时间管理，若是能够借此提升我的时间管理能力，同时又可以改变我的这一“烂好人”的毛病，这样的一次副班长任职经历倒也算是已是收获满满了。

【开卷有益 |知识小结】

#罗胖精选#怎样五步获得好姻缘？

&内容复述

①姻缘，指的是婚姻的缘分，这个词儿本身就有“概率”的意思。有人通过德雷克公式推算过他潜在女朋友的数量，计算出他居住在有400万女性的超大城市中，真正潜在的符合条件的女性一共只有26个，更别说有没有机会遇到的问题了。不过，这样的算法涉及到的条件和估算概率过于苛刻，如果真的这么想，真的很难遇到合适的另一半。由此，老喻提出了五步心法，帮助你找到合适的人，解决孤独问题：1.教你如何找人；2.教你用什么心态找人；3.教你如何停止寻找，确认目标；4.如何判断一个人适不适合长期相处；5.如何经营一段长久的关系。

②在第一条“找人”的步骤中，需要做的是扩大样本量。想要找到合适的人，需要尝试跟更多的人接触，适当保持潜在对象的多样性与丰富度。第二步是用什么心态去找人，由此引入老喻的“三门法则”——用一个带花园的房子来形容一个人的心灵开放度：最外面的大门是花园的门，然后是房子的大门，最后是卧室的门。有些人花园大门大开，但是你很难进入房子的大门。这就像是在社交场合中遇到某个人，面子上很热情，但是很难与人深交。有人花园门紧闭，房子大门也不容易让人进。但你一旦进去了，他恨不得马上把卧室门也给你打开。这类人平时很内向，看上去拒人千里之外，但是别人稍微对他真诚点儿，他恨不得把心掏出来。而单身人士从此模型能够得到的启发是，看好卧室门，虚掩大门，热情敞开花园的门。你不要见到心动的异性就敞开心扉，也不要太封闭、把最外面的花园门都关得紧紧的。这个三门法则，也适合作为一个框架，让你去评判、理解他人。

③第三步，我们要讨论的是什么时候应该停止寻找，考虑定下来。这个道理就是耳熟能详的37%最优停止理论。科学的做法是，年轻时多谈恋爱，这个阶段不要把任何遇到的人当作人生伴侣，而是要制定好你的择偶标准，也就是说人们应该在年轻时低成本试错，形成一定样本基数，对爱情这件事有基本了解。等到你的心态成熟后，只要符合标准就马上敲定，这个叫做见好就收。有些乖孩子，从小就被教育恋爱就是奔着结婚去的，其实这挺陈风陋习的，相当于鼓励年轻人“要和就和一把大的”。这种思路下的婚姻，很难赢对这个不确定性的复杂世界，成功概率非常低。

④如何判断一个人是否适合长期相处，可以利用口厌感原理。用可乐来举例：可乐不是什么健康食品，但是它几乎没有什么味觉残余，今天喝完一瓶，明天还能接着喝。两个人过日子，跟每天买可乐一样是“超高频率消费”，几乎分分秒秒在一起。这时，“口厌感低”就比“口感惊艳”重要得多。决定让你多喝的因素，不是好喝的峰值有多高（那些令你惊艳的酒精饮料或是某种特别浓郁的果汁），而是味觉残余的峰值有多低。当然，如果还有些咖啡因这类轻微上瘾的因素，也就是两个人相处之间的吸引力，那是更好不过了。

⑤两个人的关系总是一开始特别好，但时间一长，各种各样的问题就会出现了，就像物理学的熵增原理，两个人的关系也会越来越混乱。就像麦克斯韦妖所得到的信息熵来控制系统热量的熵增，我们想要控制婚姻中的熵增，也需要一个麦克斯韦妖去作信息判断，当智能调节阀。两个人理想的关系应该是两人能够形成一种“十字锁扣”的结构：一个外柔内刚的人，碰到一个外刚内柔的人。你强硬的时候我柔和，你内向的时候我外向，如此总能使问题有解。而想要保证两人在同一时间恰好状态匹配，就需要通过长时间的相处，判断对方现在是什么状态。“麦克斯韦妖”要求你做到两件事：判断和自我调节。如果一段关系中，能够自如地调解，就是形成了所谓的默契。这就是爱情需要经营的科学解释。

&每日精进

看到这个标题，我兴冲冲地就点进来了——跟我当前的年度目标简直不要太对口哦！而看到找人的扩大样本量、寻找的37%最优停止理论，还有口厌感原理、熵增原理，这些理论方面的知识除了熵增是我在物理学中学习的之外，其他的知识倒都是在有关恋爱的文章和书籍中看到过、脑中有些基本的认识。实际上，这些理论基本都早早地存在我的脑中了；但是就是迈不出第一步去实践啊。想要找到好姻缘，不能只是“头脑风暴”，更重要的是去实干！希望自己能够突破自己，尽快迈出这第一步吧！

【感恩分享】

感恩小绿给我推荐不少大学的“黑科技”产品！

感恩许安杰愿意替团支书开例会！