雨桐Nikki
雨桐Nikki

瘦身百问百答

Question05: 想要减肥的你知道正确的吃饭顺序吗？

1、餐前先喝汤，蔬菜汤，热汤

2、先吃流食，后吃固体食物，帮助消化

3、先吃菜后吃肉，再搭配主食，多摄入蔬菜

4、先吃生的，再吃熟的

5、餐后吃醋，帮助代谢

赶紧行动起来吧～

今日份晚餐打卡～

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