2021-06-08

常见负面情绪有：

生气、失望、伤心、愤怒、着急、焦虑、挫败、恐惧、担心、害怕、忧虑、自责、内疚、纠结、抱怨、怨恨、无奈、失落、无助、委屈、痛苦、自卑、嫉妒等等

常见潜意识标准有：

1、我是对的，对方是错的。对方应该听我的。

2、对方应该要受我的控制和约束

3、允许我离开对方，对方不应该离开我

4、对方不应该不按照我的方法处理事情

5、对方应该要尊重/认同我

6、对方不应该让我没安全感

7、对方不应该不爱我

8、我爱你，你就应该要爱我

9、事件不应该这样发生

10、我应该要负责任/遵守承诺，不应该没有完成任务

11、我不应该没有安全感

12、我不应该不完美

13、我是匮乏的

14、我不配值得拥有

15、我应该要做个好人

16、人应该要守住道德底线

17、人就应该有原则

18、人就应该有尊严

19、人应该誓死捍卫自己的标准

20、付出就应该要有回报

21、善有善报，恶有恶报

22、以牙还牙，以眼还眼

23、越努力越幸运

参考允许的原因有：

1、世界是体验的道场，不存在好坏对错，一切的好坏对错，都是假我的评判和定义

2、每个生命都有自己自由的权力，我不能干涉别人的自由权

3、只要不是攻击，一切都是被允许的

4、每个人都有自己的想法和观点以及处理事情的方式，我不能控制别人按照我的标准处理事情

5、这世界没有谁应该尊重/认同谁，我可以允许自己尊重/认同别人，同时也允许别人不尊重/认同我

6、每个人都有自己体验的生命旅程和自由选择的权力，我不应该把安全感依赖在别人身上

7、每个人都是自由之身，可以爱任何人，同时也有不爱任何人的权力

8、不能用爱的名义去绑架别人

9、一切都是最好的安排

10、这世界是体验的道场，没有任务需要我去完成，只有爱，只有体验，无需责任与承诺

11、爱是唯一的安全感，爱就是平安，爱就是自己，找到爱就有安全感

12、没有一个假我是完美的，允许自己不完美，也允许别人不完美

13、每个生命都是本自具足，无需依赖无需获取

14、神圣无需拥有，就可以体验一切

15、所谓的好人或坏人是站在不同的角度看问题，都是个人的定义

16、所谓的道德是人定的，不同人4定的道德都有不一样的标准，我不受任何的道德绑架

我的道德是不攻击任何人

17、我不需要有原则，所有的原则都是标准，我是爱，我不是原则

18、我不需要尊严，尊严只会锁住自己，我只需要爱

19、我要拆掉所有的标准，清空归零，承认我不知道，从我不知道开始

20、给予就是回报

21、世间本无善恶，善恶只是人为的评判，没有善恶何来报应

22、一切的发生都是来成全我们的

23、外在一切都是内在的投射，内在改变，外在自然改变