不精进，就出局

2020.01.13      日精进      56/100

早起✘          运动✘        阅读✔

1.阅读《非暴力沟通》30分钟。从书中知道，我们在说话上面很多语言都是有暴力性的，一不注意就会对别人造成伤害。说话聊天一定要注意感受对方的情绪，感受对方的感受，对说话人的认可和理解比说话的内容更加重要。

2.下午和生意上的一个朋友在长青藤聊天一个小时。主要聊了两方面的事情，一是谈论了生意上的一些情况；二是达成了一个共识，一起学习，一起成长。没有比这更高兴的事情了，我把我们原来简单的利益关系变成了现在的战友关系，成为一起成长的兄弟。

3.晚上开车回老家看望父母，和父母一起吃晚饭。在农村有个家，有健康的父母真的非常幸福。吃饭时突然想起了已经去世的爷爷，有点伤感。以前爷爷在世的时候不能经常回来看望他，陪他聊天，这成了我一生中的遗憾。