自得其乐《黄帝内经》学习心得第13天

【內經原文】

以恬愉為務，以自得為功，形體不敝，精神不散，亦可以百數。其次有賢人者，法則天地，象似日月，辨列星辰，逆從陰陽，分別四時，將從上古合同於道，亦可使益壽而有極時。

这一节接续上一节，徐老师继续为我们详细解说了圣人和贤人生活方式，在讲到圣人“以自得为功”这句话时，徐老师一句“自得其乐”触动了我的心弦。

“自得其乐”，现代汉语解释：自己从中得到乐趣。这个解释值得我们好好推敲一番。“从中”，从哪个“中”？从经历的事“中”。什么事呢？当然是经历的任何事，好事或坏事或不好不坏的事。每一天每一天，每一刻每一刻，我们都在经历的一些事，或看到，或听到，或感觉到；或我对你，或你对我，或他对他，这些事都会在你心里留下感觉，这留下的就是我们得到的。我们从中可能得到欢喜，开心，赞叹，鼓励。但生活中不如意事十之八九，大部分的时候我们会得到生气，难过，恼怒，怨恨，委屈，指责，轻视，惊吓，沮丧等等，当然还有得病，有心之得，无心之得，每时每刻都在得。从这或好或坏的“得”中获取乐趣，这不是普通人能做到的。在圣人眼里无所谓好事，无所谓坏事，圣人总能透过现象看本质，化解各种人和事带给自己的负面情绪。

我们要修持的就是这种苦中作乐，自得其乐的能力。​