跑步时我在干什么？

      坚持跑步了两三年之久，从最初习惯有人陪伴到渐渐喜欢上一个人跑步，在时光中静待改变！

                    几个人一座城

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        前两天傍晚跑完步拉伸的时候遇到一个朋友，她问我你是一个人在跑步吗？我说是呀。那一个人怎么坚持呀？我轻描淡写的说习惯就好了，她说她也习惯每天来和大家一起跳广场舞。嗯嗯，挺好，有自己的习惯，照着习惯走，容易，要打破它，好难。            记得大学时候，跑步的初衷是学习之余，动一动锻炼身体，再控制下饮食，说不定还能瘦下来。那时候，刚开始时候，每天和玉芳晚自习下后一起去操场跑5公里，跑步的时候聊聊学习和生活，时间过得飞快，操场跑个10来圈都不是事。坚持了两三个月后，热情慢慢消退之后，总是有一些小事情影响我们去跑步，后来阿芳回家准备考研，而我一个人跑步的时候，觉得时间似乎很漫长，跑步也没那么轻松了，跑步计划渐渐搁置。有人陪着很好，但要始终找到一个人同频的人，是一件很难的事。

                  一个人一扇门

      工作后又重新拾起跑步，是在阿菲的带领下，阿菲介绍了宿舍附近健身房给我，正好她也报了班，我们可以以后一起去上课运动，想想都很美好呢。在健身房里接触最多就是跑步机，教练说跑步机跑步可以减震保护膝盖，我就更喜欢它了，而且跑步的时候还可以看电视，这样也不会觉得无聊。在健身房跑步的日子，有菲菲陪着很开心，不过没有菲菲陪的时候，有个电视好像也可以。坚持了一年多，真的起到了减肥的效果BMI降低了3点多，体脂率也降低了。慢慢喜欢上了在跑步机上跑步，仿佛给我打开了一扇新世界的大门。

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                一个人一座城

        特别喜欢一句话，一个人要活的像一座城。渐渐习惯健身房的跑步后，我慢慢去尝试参加短程的马拉松，和一群人一起跑步，完成时的快乐是无以言表的，跑的过程中没有电视，没有朋友的陪伴，更多时候是一个人的旅程，一种全身心的投入，在这个过程中可以深切的感受到自己的心跳和呼吸，真实的和自己打交道。忽然觉得这种感觉也还不错，很自己打交道，认识内心深处的自己，不伪装，不粉饰。后来慢慢试着一个人纯跑步，没有电视，没有音乐，只是昂着头向前跑，一直跑，专注于自己。

        开始跑步的我，喜欢有人陪着，就像小时候上厕所都要拉个小伙伴，可以从与他人的互动中获得关注和信息。慢慢长大后发现大多数时候都是一个人，那一个人的时候可以干什么？泡综艺，逛街，购物，都可以，不停的买入，摄入外界的信息，仿佛很满，但有时也会觉得格外的空虚。时间在慢慢溜走，而我好像渐渐忽视了对自己的觉知，忽视了内心世界的需求。一个人跑步也有一年多了，也慢慢的开始重新阅读，并且试着写写东西，我不知道一个人如何活成一座城，但我想可以从慢慢自我觉醒开始。