芳华写作打卡003-支点框架练习-林子Dai

【作业话题1】：请说说你是如何让自己获得快乐的？

获得快乐，有很多种办法。如果是自己让自己快乐，可以考虑如下三点：知足、笑点低、学会放松。

知足：满足于得到的，不贪恋没得到的。

是：路上捡到50块钱，我就感觉非常开心，可以笑一个星期。

不是：路上捡到50块钱，反而抱怨，“才50元，人家都捡100元，我运气总是那么差。“

笑点低：别人觉得不好笑你哈哈大笑。别人觉得蛮好笑，你笑到肚子痛。

冷笑话：我曾经得过精神分裂症，但现在我们已经康复了

是：哈哈哈啊哈哈哈哈....（大笑）

不是：我TM看不懂，说啥咧（嫌弃脸）

学会放松：不要一直过紧绷的生活，偶尔放空自己

是：每天日程排的很满，为了美好的未来没有一刻放松时间。但是会安排一个月2天的散步，爬山等不处理任何工作事业相关的活动。

否：每天日程排的很慢，焦虑，紧迫。就算出去玩，也惦记着今天落下的时间，后面要么争分夺秒补回来，要么内疚死。

以上就是自己让自己变得快乐的办法：知足、笑点低、学会放松。

如果你想让别人给你快乐，可以从找一个会讲笑话，逗你开心的男朋友，老公，或是看搞笑电视节目开始。无论如何，只要你有一颗发现的眼睛，快乐就在你身边。