2020-3-30 生活复盘

1.今日事项

①工作

❌想提升日语专业水平，但今天没学日语

❌没学习提高工作效率的方法

②健康

✅宝宝：知道了吃瓜子仁会拉肚子

✅自己：患毛囊炎，已向医生询得处方

✅完成今日科普阅读：熬夜会增加患癌几率

③家人

✅和家人沟通好，以后不要随便让宝宝吃别人给的食物，防止生病。

④朋友

✅从朋友圈听了宋超老师关于复盘的介绍，路转粉，从今天开始做每日复盘。

❌最近跟宿舍里的朋友很少联络。

2.今日评价

✅做得好：

①及时发现与解决宝宝拉肚子的问题；

②开始关注与身体健康有关的科普文章；

③在宋超老师的指导下，开始每日复盘。

❌做的不好：

①没有学习与专业和工作相关的知识；

②没有与好朋友保持联系。

3.改进与经验

改进：

没有好好学习专业和工作知识，是因为懒，没有意识到学习的重要性、学习能给未来的工作带来什么效益。

平常很少向朋友分享我自己的生活近况，懒得开口，总觉得各自安好就好了。是因为我觉得自己的生活没有什么出彩的值得分享的地方。

经验：

重视孩子的健康成长和统一家里人的育儿观都非常重要；

要关注健康的生活方式；

学会自我管理、自我提升，才能获得自律和自由。

4.明日3件事

A.

①探索学习专业知识和工作方法的重要性，以及学习这两样能给未来的工作带来什么效益。

②阅读《精进》第四章：怎样的学习，才能直面现实。

③买：治疗毛囊炎的药膏和硫磺皂，宝宝吃的小面包。

B.

①练字

②听书《原生家庭》

③背几个英语句子，摘自BBC