阅读摘录：
1.每一种烦恼，它对人所产生的杀伤力是千差万别的。
比如于承受能力强的人而言，即便遇到天大的困难，也能从容不迫地面对。
于较为脆弱和敏感的人来说，哪怕再小的事，也能让他心烦意乱，甚至彻底失去理智和冷静。
也许有时，我们会感慨，人生为什么如此苦、如此难、如此让人备受折磨？
可是慢慢地你就会顿悟烦恼即菩提的道理。
因为正是这些人生不如意的十之八九，塑造、磨砺和雕刻出了更好的你自己。
而那剩下的一二欢喜事，不过是生活给你的润滑剂，它会让你感到舒适、轻松和安逸，但绝不会让你成长和进步。
所以想要活得更加睿智和通透，就得从你当下实实在在面对的烦恼、困惑和迷茫处开始修行，就得从一件件看似微不足道的小事中，学会认识你自己，改变你自己，最终完善你自己。
思考：
当以不同的心态看待烦恼，一些痛苦难熬的事情也会变得轻松些；
一个例子：
前两天我报名了一个读书变现五天体验营，老师有一天的作业是让大家开始动手写见书稿；
这件事情本来是一个烦恼，因为从未写过类似的东西，也不知道自己写的如何；
当时说干就干，一下课就去寻找素材开始动笔写；
这其中的确有一定难度，花了不少时间，但这也是一次新的磨炼，磨炼熟悉新事物的能力，磨炼自己的自信，磨炼客服问题的心态。
往往是做不好的事情才有完善的可能，所以不要害怕不完美，好东西都是循序渐进磨练出来的。
2.那么，烦恼究竟从何处能修为菩提？
记得国学大师南怀瑾先生曾提到，真正的修行不在山上，不在庙里。
不能脱离社会，不能脱离现实。
要在修行中生活，在生活中修行。
你的生活环境就是你的道场，你的坛城。
思考：
说起修行首先就想到那些能够闹中取静专心做自己事情的人；
他们修炼的是一颗无波无澜全神贯注的心，这是一种磨练后得到的能力。
这个本领是如何炼成的呢？
想必是在生活中不断践行然后成为习惯的；
有的人很害怕听见噪音，因为有噪音就影响专注的状态；
有的人喜欢在咖啡厅写作，面对吵闹的环境反而更加如鱼得水；
有的人能在公交车上利用几分钟写出一篇微头条，而有的人需要特意营造安静的环境才能思考一个主题；
修炼跟生活是分不开的，我们有亲人、朋友、工作、学习，不可能说放下这一切然后去一个山清水秀的犄角旮旯锻炼独处的能力。
越是没有这样的环境，才能显出把好习惯融入生活的效果。