达振
达振

易效能践行第二周收获

第一，每天花10分钟清空大脑。收集大脑所有想得到的待办事项，然后进行分类。根据轻重缓急分类的去执行。

第二，利用15分钟的solo一次只做一件事，专注当下所做的事情，如有外在或内在干扰。把事件记录下来，先不做，专注当下所做的要事。

第三，需要调整的是运动，本周截止周五运动两次，为自己点赞，接纳+改变！

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