2018/10/26三正日记-突破

老公篇：

1，今天把老公气爆了，但老公在电话里只是凶了我一句，老公在慢慢成长中，需要时间，我无需着急只需等待

2，今天我的小学同学我的闺蜜从义乌专门过来找我玩，老公特别热情，很早就去买菜准备饭菜，还打电话问了朋友想吃什么，感恩老公爱屋及乌

3，老公很困了依然起来帮我们逮蚊子

子女篇

1，今天儿子和我们友家比他大十个月的哥哥，玩的很开心很融洽，几个月不见，他们都长大了，都懂得如何沟通走哪里去哪里，儿子真的很棒

2，女儿今天自己刷牙洗屁股，而且非常迅速的完成。

3，女儿画了十几幅意象化，我看着什么都不像，但我看到这些画已经不是在乱涂乱画的画出来了，女儿在画的时候是有思想有构造的，女儿却认真而且很有自信的跟我描述画的内容。

自己篇：

1，早上六点多儿子就一直哭吵着嘴巴里疼，我看了又看，问了又问，也不知道儿子到底怎么了，就是一直哭一直掏口腔，我有很多事情要做还要赶时间，但我没有任何情绪，耐心的陪伴儿子半个多小时，不说教，就是带着儿子去感受。

2，day 2，练习：现在，你去接触另外一个人，TA或许是你的同事、领导、爱人、孩子、学生等等，不加挑选就近去接触一个人，当你看着TA，听着TA说话，闻到TA的气息，你的内在出现了什么？将这份内在的感受写下来发到群里（一百字以上）

今天我的好朋友我小学的同学从义乌来上海我家玩，她与我同龄，看到越来越有气质的她如少女般出现在我面前，我不由自主拥抱了她，看到她穿着一袭黑色连衣裙，有种说不出的感觉，既美丽有气质又古怪好像是传教士，心里还有些许的紧张和压力还有一些不自信，害怕自己家里弄的不好让她嫌弃，想找点话跟她说又不知道找什么话题，我看到我的固有模式被启动：只要有客人要来我家我和老公一定会花大量的时间去收拾屋子，家里必须一层不染物品摆放的整整齐齐，其实家里平常已经很干净整洁了，但要求极致，自己要打扮一下，我知道在我的内在有个故有的信念，但具体是什么不知道，也许是我不够好的信念，也许是因为需要外在的物质或者事实来证明自己，或许就是从母亲那里学到的固有习惯模式，我希望被别人看见和认可，我害怕别人觉得我不够好，我这个时刻还是活在别人的评价里没有能力做自己。我害怕冷场，我对这次的见面有期待。而且我有很深的愧疚，本来好朋友这次是来见我给她介绍的男朋友的，结果下午男方突然说不来见了在老家谈妥了一个，我觉得自己没有做好工作似的，把这个男孩子说的很好，结果我却没有看对人，我想到这个就心里很疼，想好朋友一定会因此受到打击，好心疼她，她那么的优秀，我却差点把渣男介绍给她，我真不应该！不知道怎么开口跟好朋友说，在我的内在我是责怪自己怎么办了这么蹉的事情。

听到好朋友说话的声音依然很嗲，但却有点陌生的声音，这多年的好友，我对她似乎没有了记忆和了解，发现自己真的太容易忘记，连自己的过去基本都忘记了。也不知道为什么。

看着好朋友的脸变长变瘦了，心里纳闷怎么她没有我想象的那样漂亮了，这脸太长了。

朋友给我带来了老家的酱豆，闻着很香老家的味道，心里却在嘀咕真的是没有结婚不太懂得人情世故，到朋友家里也不知道拎点水果什么的，但愿老公不要多想，觉得我这是什么朋友，这么不懂事。才发现自己平常对这些事情的大大咧咧也许全在头脑层面，头脑里想要成为不在乎金钱和物质的人，事实上是自欺欺人，在潜意识深处还是放满了评价评判和匮乏。不然我不过看到这一切内心想这些，哪怕只是一飘而过。

觉察到：自己在拦截编织这里经过训练已经有明显的进步，而活在当下就基本无法做到。但我知道我必须实修实修即不断的训练。头脑里会有疑惑：那么接待朋友客人不像这样具有礼节性，那应该怎么做呢？又跑到头脑里来了。现在我只是写下来我的感受和想法。

3，嘉许自己，懵懵懂懂但感恩我终于把自己内在活动敢于写出来，让那么多的人看，突破了自己。