如苑n
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践行易效能60多天收获感悟

践行易效能60多天收获感悟：

[玫瑰]基本上养成了的习惯有：1.运动2.朗读3.用印象笔记晨间日记记录和反思。4.打坐。这几项习惯已经让我内心非常的平和，特别打坐后，觉得每天和自己的心进行连接，特别的内心强大，运动产生的多巴胺，也让心情特别愉悦。

[爱心]正在做,还没有形成日常习惯的:1.清单和日历。2.画画3.唱歌4.早睡早起。5.和孩子一起学英语

[玫瑰][玫瑰]另，已经列出梦想版初稿，有待完善；已经初步对工作的有发自内心的热爱和价值。

[玫瑰][玫瑰]下一步重点在清单和日历的使用；重点高能要亊的做事方法，培养做要事的专注力。目标要达到工作、健身、饮食、冥想、护肤、学习～～～哈哈，女神就是这样修成了。[爱心][强]

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