咖啡馆里。一位女咖啡师在调咖啡，屋内已经宾朋满座，她以娴熟的手法迅速地调好各种各样的咖啡，一刻也没有闲下来，直到小店打烊。
收拾好吧台和座椅，熟练地换下工作服，穿上便装，她准备下班回家。
咖啡师有着姣好的容貌，出挑的身材，这让许多顾客成为小店的回头客，店长也看中这一点，很喜欢这位他反复斟酌后选中的职员。咖啡师从小就有着出众的外形，这让她备受同龄人的喜爱和追求，而这背后，也有着让她不安的元素：这些爱慕者当中，不乏不安好心的男人。吸引眼球的同时，一定会招徕一些坏人，这点她心知肚明。因此并没有因为外形而沾沾自喜，反而有着超越同龄人的成熟和智慧。
最近这些天，她的不安越来越严重了，甚至到了焦虑的程度。咖啡店打烊很晚，一般在晚上十点以后。她拖着忙绿一天的疲惫身心乘公交回到她的住处，下车的地方离住处还有一段距离，她习惯了在月黑风高的夜晚独自一人行走一段小路回家。今天晚上，她已经很多次发现，好像有个瘦高的人，披着深色的外衣，一直悄悄地走在她的身后，跟踪着她。起初她不以为意，以为只是巧合和自己过分的担忧而已。但是当她发现已经连续很多天出现这样的情况，她的内心有些慌乱。她加快脚步行走，偶尔假装无事回头看，身后的身影也在加快速度跟随。她有些害怕，一路小跑，试图甩掉后面跟踪的人。她今天只用了平常五分之一的时间就赶到了住所，慌乱中把门赶紧锁上，走向窗边朝楼下张望，那个黑影也跟到了楼下，但是没有跟上她的速度跟过来，她心里舒了一口气，才发现右脚好像崴到了，原来是快步跑上楼的时候不小心扭到了脚，因为紧张和慌乱没有顾得上，到了家中才发现已经开始肿痛。简单地处理好肿胀的脚，她躺在床上，心惊胆战地回想这几天的经历，在惊慌中开始胡思乱想，过了约一个钟头，她沉睡过去。
第二天醒来，她照例打开电视，开始浏览新闻。一条新闻像刀子一般刺向她的双眼：在她生活的这个小城中，接连发生了几起奸杀女性的案件，都是尾随被害者到家中，然后将其杀害，她记住了新闻中犯罪嫌疑人的长相。
咖啡师回想起自己这几天晚上的遭遇，心有余悸，不过她还是正常赶去市中心上班。这天她穿的格外保守，打扮的甚至有些像乡下的妇女般土味，也许真的是害怕被坏人盯上吧....忙碌一天，晚上下班回家，走在回家的小路的时候，她眼观六路耳听八方，在一个转角，她偷偷向后一瞥，发现那个跟踪的人又出现了！她故作镇定，拿出手机，带上蓝牙耳机，拨通了110，简单告诉了警察她的遭遇，以及目前的位置，附近有警察局，三分钟之后，警察到达咖啡师身边。
“就是他！抓住他....！”她猛然回头，手指着后面的黑影，几名便衣警察飞快地朝那人跑去。只见黑影惊慌中发现不对，扭头就跑。经过几个街区，人多势众的警察将跟踪者截住，当场按倒在地上。
随后赶来的咖啡师跑到抓捕现场，准备指认跟踪者，但被眼前的景象搞蒙了：男子并不是之前电视上看到的那个连续对女性犯罪的嫌疑人，相反，这张面孔有些熟悉....警察带着抓捕到的人和咖啡师一起返回警察局，准备做笔录。在路上，咖啡师不断回想这张熟悉的面孔，好像在哪里见过，却无从确认...
到了警察局。该男子被带到审讯室，开始录口供。
“你是谁，为什么跟踪她？”警察发话，站在一边的咖啡师还在回想究竟为何这张面孔如此熟悉。
“我今天只是突然兴起，想要看看她的生活境况。我之前去过她在的咖啡店几回，拜倒在她的美丽下，只是想看看，她是否单身，我只是她的倾慕者。”
"你是第一次跟踪，还是已经跟踪了许多回？”警察继续盘问。
“我发誓，这是我第一次跟踪她。我第一次见她不过三四天前，这几天我每天都去她的咖啡店，她应该能认出我来。”跟踪者辩解到。
“哦....原来你是.....你最近几天经常来店里喝咖啡！”女人突然想起来，这几天店里因为过节一直人满为患，但是这张面孔，如此的熟悉，原来是来过店里好几次的顾客！咖啡师终于想起来这张面孔在哪里见过。
“我真的只是想看看她的生活状况，我是准备追求她的，并没有恶意！”
咖啡师也回忆起一些细节。最近一段时间跟踪她的，是一个一直穿深色外套的人，身高约一米八零，但是眼前的这个人，身高只有不到一米七，并且体格也不一样，如果仔细回忆，他和之前的跟踪者走路的姿态也完全不一样。他既然说了这是第一次跟踪，也许应该相信他！
对话持续了约半小时，该男子就被无罪释放了，他并没有恶意，他只是一个生活中的失败者，
在偶然去咖啡店喝茶的时候，被咖啡师的美貌迷住了，想要探一探她的生活圈，以决定是否继续对咖啡师实施追求的行动。在之后的一段时间，警察会跟踪他的动态，保证他不会继续跟踪女人。这也说服了她，这样一个生活中的失败者，是不会对他人造成伤害的，他没这个想法，更没这个胆量。
咖啡师从警察局出来，朝家走去。既然这个人只是最近三四天才见过咖啡师，跟踪也是头一回，那么，之前一段时间的跟踪者又是谁呢？想到这，她不寒而栗，禁不住打了个冷战。
回到家中，她如往常一般换下便装，走到镜子前卸妆，痛痛快快地洗了个热水澡，希望把之前的不愉快的经历都忘掉，也许自己只是太累了，也许只是巧合，没有一直跟踪自己的人。她脑袋中不断闪过一些碎片式的片段，有个陌生的男子，将抽到一半的烟扔到了她身上，烫出一个疤，而她身上已经有很多处这样的伤了。她分不清这是现实经历还是她梦中出现的场景，身体不痛不痒，但是脑袋中却好像总有一道伤疤在折磨着她的精神。
息了灯，走到床上，被黑暗吞噬的她，有一丝丝对世界的恐惧。这不安将她的神经绷紧，她看到床边的衣柜好像有动静，有嘎吱的声音作响。在她凝神望着衣柜的时刻，她感觉到里面好像有人！惊恐让她的瞳孔放大，突然，衣柜打开了！里面跳出一个人！
她大喊着救命，救命！身体从床上倾倒，眼前的人，好像电视中播放的那个杀人犯！在一瞬间，黑影扑向她的身体，两个躯体乱作一团扭打在一起！她在这千钧一发的时刻，本能地伸手摸向床头柜中的剪刀，在一片混乱中将剪刀插入男子的颈动脉。男人起身，右手摸着被刺穿的伤口，踉跄地向后撤了两步，然后仰面朝天躺倒在地上。
她惊恐万分，已经不能正常呼吸，自己差一点被杀害，现在自己成了杀人者！她望着那男人的脸庞，失声尖叫起来。过了半个钟头，她终于冷静了下来。男人已经因为流血过多死亡，她把尸体用大箱子装起来，一步一步地拖到车后备箱中，在空无一人的街道，她开着车驶向郊区的河边，在那里，她将尸体连同箱子一起沉入河中，回到家中，她拼命擦去地上的血渍，将衣服换下，拿到楼下一把火烧掉。一夜无眠，第二天早上，她神经绷紧地去咖啡店上班，楼下发现有一张寻人启事贴在墙上，样貌很像那个凶手,但她因为神经太紧张已经无法思考，步履蹒跚地走进咖啡店，又开始工作。她一整天犯了许多次错误，她经历了这些，又一夜没合眼，整个世界都是晕眩的。因为犯错被老板骂了许多次，她准备回家，好好地睡上一觉，她太累了....
这次再也没有人跟踪她了，她终于彻底安全了。走上楼梯，钥匙插入门孔，打开门，昨天的那个男人脖子上插着剪刀，血不断从他身上留到地板上，一抹诡异的微笑映在他脸上，两人对视了几秒钟，咖啡师直接晕倒在了家门口......
醒来已经是第二天下午，咖啡师头痛欲裂，发现自己躺在病床上，自己怎么会在医院里？！身边围绕着几名医生，其中一名年龄比较大的女医生看到她醒过来，关切地询问道：“怎么样？现在感觉好点了吗？身体还有哪里不舒服吗？”
咖啡师不知所措，但她旋即回过神来，这地方她三年前曾经来过。她的家人和她不在一个城市，三年前家里人发现她的言行举止有些奇怪，便带她来看医生。最后医生给她开了一些精神类的药物，而当时咖啡师并不觉得自己哪里有问题，出于对父母不辞辛苦带自己看医生的感恩，便同意服用药物。这个地方，正是她三年前来过的当地最有名的精神病医院！
“你先好好休息。我有事情要去处理一下，一会就回来。”医生轻声告诉咖啡师，然后转身离开病房。
咖啡师正在困惑不解的时候，突然来了一封电话。她接起电话，对面是一个声音沙哑的中年男人。
“赶快离开这里，他们想试图控制你的肉体，你的精神！不要听信任何人说的话，现在不离开，以后想离开就更不可能了！”说完，对方匆匆挂断电话，留下咖啡师愣在那里。
没错，三年前他们就给我说一些稀奇古怪的话，我知道自己没有病，但是一旦到了这里便身不由己。虽然不知道是谁打来的电话，但也许他说的是对的！自己怎么会无缘无故地被送到这里呢？一定是有些人有所企图！我要先离开这里，再看看这一切究竟是怎么一回事！
想到这里，她突然冲出病房，没有大声嚎叫，但是身体的机能反应已经是高水平，看到有人打开大门，她直接冲上去，锁门的人看有人要冲门，慌张地拿起锁准备从外面锁上，但是已经晚了，咖啡师抓住锁门人的右臂，然后一个顺势，直接将锁门人撂倒在地。这时，不远处的保安发现事情不对，有人要逃跑！身强力壮的保安冲过来，一把抓住咖啡师的手臂，将她和锁门人拉开，然后用腿把咖啡师绊倒。这时医生听见动静也赶过来了，命令保安：将咖啡师抓到重症病房，锁上双脚，捆住双手，绑在病床上。咖啡师拼命挣扎，无奈力量差距太大，便被抬到了重症病房里。
“放开我！放开我...！！！”咖啡师大叫，但是没有人理她，仿佛她是被官方抓住的外星人，大家都以猎奇的眼光盯着她，想要看一出好戏。
“如果你再试图伤害他人，我们就让你冷静冷静，躺着好好反思自己！我们也是为了你好！”医生对她大叫，试图表现自己的权力凌驾于她之上。
咖啡师失去了冲劲，一声不吭地躺在病床上不能动弹。过了两个小时，医生走过来，开始跟她进行交谈。
“你应该也知道，我们几年前见过面，当时是你的父母领着你来的，你应该对我有印象吧。为什么把你带到医院来，因为你最近的行为十分反常，我们受你父母的意志在你的住处安装了摄像头，看到你最近如同精神分裂一般的行为，于是在你晕倒后，决定把你带到医院进行观察。希望你能理解我们的行为，以及你父母的一片苦心。”
“可最近确实有一个恶人在跟踪我！”咖啡师把她最近一阵的遭遇向医生表述。
“你真的确定有坏人跟踪你吗？”医生冷静地回应道。"如果确实有，那那个人是谁呢？你告诉我，是最近的一个连环杀人案的嫌疑人，但是我们时刻在关注社会上的新闻，如此大的新闻，为何找不到一家媒体的报道？前几天的一个凌晨，你开车到野外，我们追踪到你开往的地方，将你投入水中的箱子打捞上来，发现了你最心爱的宠物猫的尸体，以及一些腐烂的鱼的尸体，你根本就没有遇到你所说的那个杀人犯！至于你所说的杀人犯的长相，一定是你从你的生活中某处看到的，嵌入了你的深层记忆，然后你将他想象成了一个杀人凶手，你仔细想想，究竟有没有这样一个人被你的想象力篡改了的？！”医生的每一句都铿锵有力，对咖啡师的描述的反驳无懈可击。
咖啡师突然想起来，好像每天上班路上确实看到一个寻人启事，那张脸和她“遇到”的凶手何其相似！她顿时觉得自己已深深陷入了某种梦幻般的处境，已经分不清什么是真实的什么是虚幻的想象。
她开始陷入了更深层次的幻觉，痛苦的记忆涌了上来。那是许多年以前的一个黄昏，她背着书包从学校放学回家，在经过一条小路的时候，突然冲出来一个中年男人，那男人孔武有力，一把将她拽走，拖到了一间黑暗的屋棚里。"乖乖听话，否则我把你鼻子割掉！”男人粗暴地将她按倒在地，正准备施暴，突然敲门声响起，邻居听到了姑娘的哭嚎，过来询问发生了什么。就在这短短的几句话的交谈中，她以全力冲向墙上的窗户，三两步踩着沙包爬到了窗户边，娇小的身躯从窗户一跃而下，重重地摔在地上。她不管摔得多疼，以最快的速度冲向大街，男人追不上她，就这样逃脱了恶人的魔抓。这次经历让她对陌生人处处防备，以至于到了一种癫狂的程度。三年前父母就察觉出了哪里不对，但是她选择沉默，并没有把这件发生在她身上的事告诉父母，她认为这是一种耻辱。扭曲的心理逐渐演变成了病态的被迫害妄想和谵妄症。她知道了一切。
那个男人又出现在病房里，翘着二郎腿坐在医生后面，轻蔑地对她说：“你已经知道了一切。你是杀不死我的，我是你永远的心魔。”女孩闭上了双眼，泪流不止。
医生给她开了更大剂量的药，让她先别管工作，先留在这里休养一阵子。她答应了。
两个月后出院，她没有放弃原来的工作，继续帮客人调咖啡。每次下班回家，每次经过回家前的小路，身后的身影总是隐约地出现。她不再害怕，就像那句名言，“只有认清了生活真相后依然热爱生活，才是真正的英雄主义”。她找了个男朋友，将她的经历都告诉了对方，当内心卸下了沉重的包袱，那位熟悉的“老朋友”也渐渐对她失去了兴趣，从她的生活中逐渐褪去，她终于获得了自由。