目大神：眼睛养练不分家

养练不分家。要有好的作息习惯。如果日常作息不好，可能人的整体状态都比较差。要有好的用眼习惯，眼睛累了，要休息，做一下眼睛运动，锻炼一下，日常不能过度用眼。

冥想法，对一些快乐的事物想象回忆，这样可以放松大脑，锻炼大脑的图像处理能力。