控制情绪是一项技能

情绪是个什么鬼？相信很多人都会为它所困。

当情绪来的时候，就是控制不住的自己的情绪脾气嗖就上来了。或者想唠叨，想骂人，想吵架，甚至想打架……

也就是说是情绪脑控制了理智脑。这种激素好像有点直冲脑门最顶端的感觉，如果控制不住，就直接升到头顶冒烟儿了。

假若是理智脑占了上风。理智会慢慢的把情绪平息下去，直到不见。

感觉自己昨晚又经历了一场头脑风暴。看到boss出尔反尔的丑恶，情绪有些直上云霄，最后直接摊牌也好。或许是一种解脱也说不定呢。

今天的感觉好像是理智脑和情绪脑一直并行，精神比较消沉，不过也有点差毅自己巨大的能量。好像那个场，如果我热就会根据热起来。而如果我冷，好像也立刻冷下来了。

其实没有想造作的意思。只是真的不开心，自己的努力，却得不到应有的认可和报酬。好像有点儿无论如何都高兴不起来的意思。以致于一天的工作状态很差，我也不知道未来的路怎么样，想象中荆棘占多数吧。

不管怎么样，还是顺其自然吧。世上有些事是不可以强求的。

面对比较糟糕的结果，虽然生气，但是还是坦然的去面对他。控制自己的脾气！升级为一种能力。不要任意的去爆发，去争取本该属于自己的，这并没有错。如果实在争取不到，也会释然。

人生没有那么多遗憾，或许离开，就是新的开始。

还有一句话，人总是自以为是。

当我说出了boss不讲信誉。相必他很不乐意看到这句话。罗列出一大堆的话，阐述他的如何讲信誉。我有点想笑的感觉。

不过好在我总是那么的善良。这点好像是我骨子里遗传了我妈。总是替对方着想。老是觉得他也很不容易。好像他的人生过得也没那么幸福。可是一切都是有原因的，不是吗？

有时候很同情他的境遇。但是走到那般程度，也是他选择的结果。

现在感觉自己的抗压能力要比以前强了很多。遇到事情也会冷静的处理。真的感觉控制情绪是一种需要修炼的能力。或许冥想，会有所帮助。

今天的冥想进行了三到四次。感觉效果还是不错的。闭上眼睛静静的享受那份静谧和安宁，让自己的心灵净化再空灵。冥想结束的时候，会感觉到一阵放松，尝试着把这项训练进行下去。

人生总是在修炼中成长。在经历中成长！终有一天，会练成我们想要的模样。