平静即幸福

每天五点半起床,养卧起坐10个,一到三组,不等,平板支撑30秒,一到三组不等。臀桥30个,一到三组不等。自创瑜珈动作,各种。静心,虔诚。幸福即知足。看书,工作,修行。保持少女心态,拥有阳光笑容。不卑不亢,随心所欲。

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