身心焕新七天训练营第2天复盘

世界万物都在治愈你

从3月29日，我开始接触天心海棠老师和生命智慧学院，到今天仅仅有16天的时间，但是她的大爱与愿景带给我的收获却是巨大的，开始我并不理解，有些懵懵懂懂，甚至会疑问“老师真的有大家说的那么厉害吗，有那么神奇吗？”今天我的想法是，答案在我心里。

老师不但是通过身心觉全案为我们净化了能量场，更重要的是，让我知道了在未来我该怎样去生，怎样去活。我又“生”了一次，未来我要怎么“活”更重要，唯有此，才不算辜负了这场机缘，感恩这一切的发生。

今天想说的有点多。

感恩，让我疗愈自己

说起感恩，是源于老师发的一次朋友圈“人一感恩，就会生发阳气。”我身体不好，气不足，所以我就想我要把它变成行动，变成内心的声音，变成我的力量源泉。每天对身边让我感受到温暖的人和事在心底真诚地表达我的感恩，哪怕我不说出来，它也是有力量的。

我会更加看到公婆为孩子上学买了很贵的房子和他们付出的一切，我在心底祝愿他们一定要身体健康，有质量有价值的生活着，多多爱自己。我会更加看到我的先生为我和孩子，为我们的家庭所做的一切努力，看到了他身上一直以来承载的压力与烦恼，我会更加爱他，也希望他能爱自己多一点。我会看到学校的保洁阿姨把卫生间打扫的那么干净，告诉她这个卫生间那么干净您真的付出了很多，也会和我的学生分享，我们一起来感恩身边每一个人的辛苦劳动，不给别人添麻烦。我也会看到班级里不听话的学生还是很善良的孩子，感恩他们的听话和不听话带给我的思考，让我明白怎样用生命去影响生命。面对自己曾经嫉妒的同事我主动的分享，面对自己曾经有意见的领导，我也主动去祝福。这一切的换来的是什么呢？

我的先生更加体谅我，说想我一起出去旅行，而且开始关注自己的健康，我给他熬的姜汤他会喝；我的公婆也接受我的意见改变饮食习惯和生活方式（吃海鲜多），早起喝点姜汤，晚上用花椒泡脚，我也给他们置办了这些东西。一向强势的婆婆也说“好，我们以后就按照你说的这么做。”我的同事在我的分享后，也在言语间流露出对我的祝福。这一切，太美好。

爱我所爱

还想说说爱自己的事情，老师在今天的早课分享了基本功的打卡本，我看了老师的本子，赞叹老师是如此怜爱自己，热爱生活，以前我总发现自己的问题就是计划的很好，但是某一天空下来后，之后就会长时间不想再拾起来，今天觉察后，当我某一天没有打卡，我便陷入了自我的评判，觉得自己没坚持，没有毅力和恒心，种种的评判让我觉得自己不够好，简直太不好了，所以怎么能有力量去爱我所做的呢？所以，早课后，我就制定了自己的打卡本，做自己每天能做到的，看到自己每天做到的，赞叹自己是如此热爱生活。不去执拗的想要一些东西，只是定心定力地去做就好，当我的能量圈建立并且有光辉的时候，我能做的可能就更多了，想想就很美好。

一呼一吸皆智慧

再说说呼吸，今天我在班级上课的时候，学生们在做题，我就尝试了腹式呼吸，又试了几次老师教的呼吸法。腹式呼吸的时候发现自己的脾胃处特别堵，堵住了我的气流通过，还会打嗝。单鼻孔呼吸的时候，我发现原来呼吸可以这么深长。老师说的一点我特别赞同，不要因为得到的轻而易举，而不珍惜，大道至简，成就大道的往往就是珍惜这份简单。

我的职业是老师，是一位初三的班主任，我在内心祝愿每一个孩子，都能身心健康，找到自己的那片天地。也祝愿我们的孩子们，都能健康快乐，成为热爱生活的人。再次感恩老师们的付出和一大早天南海北的同修们的祝福。