李世奇_樊登读书
李世奇_樊登读书

12-4今日学习

当我想用半天时间来做樊登读书的时候，文娟打来电话向我了解情况。其实现在最重要的是调整好自己，她建议我从家庭关系入手，运用【关键对话】和【非暴力沟通】去实践。

学习到的点

1.百分百的尊重和百分百的坦诚，尊重像空气，有的时候没感觉，不在的时候要窒息

2.双核对话人，没有氛围时暂停

3.谈话前的准备，他的谈话目标是什么，我的谈话目标是什么 ，我们之间的关系目标是什么，那我应该怎么做

4.生气的背后是需求没有满足

5.说不出来做不到，说不明白做不好

我的行动是什么

学习关键对话和非暴力沟通，然后和父母沟通，从关心开始，以微笑结束。每天老婆和孩子分享自己学到的东西，晚上和儿子聊一下中午我说下次我就不陪你一起下来的这件事。

感谢你，文娟！

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