日精进 2020.02.26 星期三

天气：雨天

付出不亚于任何人的努力！

高效率、慢生活！

2020年度目标

1、劳务资质转型房屋建筑施工等资质 年产值1000万元

2、6月份考出管理会计师（中级）

3、脱变内外优雅仪态导师-她力量

季度目标5.0

1、Keep跑步力量训练，她力量动作等 280分钟/周

2、阅读三本纸资书

3、她力量作业、练习演讲、体型瘦到58公斤

感恩日记：

1、感恩自己用欢喜心专注工作中！

2、感恩先生的厨艺让我享受美食！

3、感恩Keep助眠冥想带我午休！

4、感恩玲珠老师的演讲，伴我开启练习之门！

5、感恩死党张丽的连接分享镜子练习，爱自己从练习开始哦！

6、感恩她力量的涌君老师、欧阳老师和各位优秀的导师们，活跃的课堂气氛带动神态练习起来，让我们笑得眉飞色舞！越来越喜欢啦！

7、感恩今天相处的人、事、物陪我渡过美好开心的一天！

反思：

1、反思自己阅读知识量不够，练习中好多词都想不起来？

2、反思自己的牙齿一直在疼，是不是睡眠不足导致？

3、反思不接纳自己的情况下就会给自己贴标签？

今日青蛙

1、阅读：1小时/2个蕃茄钟

2、她力量第六课作业及动作练习20个/3组

3、纳税申报

清单如下：

一、健康方面

1、早睡：23:35

2、早起：4:57

3、饮食：一日三餐素食，饮水量为1000ml

4、午休：1小时[x]

5、运动：Keep运动32分钟（跑步2.07公里）

6、冥想：助眠冥想[x]

7、泡脚：/

8、她力量动作练习20个/3组[x]（部分）

二、学习方面

1、反思日记：[x]

2、周检视：下次完成日期为03月01日

3、月检视：下次完成日期为02月29日

4、阅读：《心之力》1小时完成✅

5、听书：《好奇心》

三、家庭方面

1、父母：

2、婆婆：

3、亲密：

4、亲子：春假机票、机场接机、酒店都已确定好，写邮件发导师附机票订单。

四、工作/事业方面

A类事件：纳税申报

B类事件：0229班会由我们1组主持，主题《找到自我》

C类事件：

1、特种工证件人员身份证件收集

2、电费清单复核后开票

3、各学校数据重要点设一览表

4、萍姐的车险投保单及发票去五乡交给她

5、付航天信息费用，待发票收到！

五、效能方面

1、阅读完成✅

2、Keep32分钟完成✅

3、21/21天读书笔记分享已打卡完成✅

4、她力量第六课作业完成✅

5、她力量上课1.5小时完成✅

6、她力量部分仪态动作20个/3组完成✅

7、下载美拍：跟着珠珠学演讲完成✅

六、休闲方面

1、[x]听音乐（棉子的勇气）

2、[x]微信运动捐步

3、[x]支付宝：蚂蚁森林 庄园、捐步

4、[x]爱心捐款

5、[]看英杰推荐的电影

6、[]《心灵捕手》电影

七、社交/关注方面

1、外币涨

2、发改委：全国口罩日产量超过5400万只，部分缓解了紧张局面，医用N95口罩日产量超过90万只，月底有望达到日产100万只，总体上已基本满足医护一线的需求。另外，全国口罩产能利用率达到110%左右。现在马上要达到口罩要多少有多少的状况是不现实的，所以科学按需使用口罩、减少不必要的浪费，在当前很有必要。

八、财富方面：

1、收入：

2、支出：

3、日行一善支出：5元

4、捐步合计：0.56元

明日青蛙

1、阅读：1小时

2、纳税申报

3、她力量第七天作业与仪态动作练习

今日总结收获：

1、她力量学习正思维：幸福价值观，谢谢郑好老师分享重要四点 拓展了我的知识面，现在的我接受自己的不完美，我的后辈生以谦卑的心态，保持精进的学习状态迎接每一天！

金句子分享：

1、你不能决定太阳几点升起，但可以决定自己几点起床。你不能控制生命的长度，但可以增加生命的宽度。别嫉妒别人的成功，在你看不见的时候，他们流下了你想象不到的汗水。与其羡慕，不如奋斗！