外练筋骨皮，内练一口气

不知道为何我对五行桩恋恋不舍，其实我打得也不好，甚至动作还变形。

可能是这几年随着年龄增大，慢慢喜欢上了太极拳、按摩等偏养生的方式，它似乎可以给我带来一些精气神，胜过烟酒。

五行桩只有五式，朴实无华，但也注重呼吸，吐纳，小说里叫内劲练习，外练筋骨皮，内练一口气。

小儿推拿手法是揉，是按，是拉，但做出来的更有功底一些，应该是脱离了形。

练功是可以保证体力，加强治疗效果的。