浪姐3开播，王心凌翻红，姐姐还能跳到80岁！

是谁的眼睛一直锁定芒果tv？原来是我！要说最近有什么好看的节目，那应该是芒果的综艺《乘风破浪的姐姐》第三季吧！

就在前天，浪姐3刚一开播，跟它有关的话题就已经席卷了各大平台的榜单前几，那为什么大家都对这个综艺如此关注呢？先不提网友的看热闹的吃瓜心理，毕竟内娱平静了这么久，大家都想看一些有意思的，而浪姐3的播出，就仿佛犹如一颗石子，打破了内娱的平静。

最主要的是，浪姐3的参赛嘉宾，一个个都令人充满期待！首先是前两季的冠军那英和宁静，这次她们分别担任两支队伍的队长，刚一见面，这两位大咖就宛如唇枪舌剑一般，火药味十足，网友也都是看热闹不嫌事大。

其次就是本季节目的参赛嘉宾，不仅有唱跳歌手王心凌、演员吴谨言、运动员徐梦桃、少女时代成员郑秀妍，还有专业舞蹈大师唐诗逸……总之，是各路美女，各显神通。

其中最吸引我目光的，莫过于王心凌了，虽然她已经39岁，但是一身学院衬衫加上百褶裙，还是童年回忆里的那个甜心教主！初舞台她表演是《爱你》，甜甜的歌声加上活泼的姐姐，让广大网友看了直呼“太甜了！”

众望所归，第一期节目播出后，王心凌姐姐的成绩最好。可以在各种短视频平台看见，许多不再年轻的粉丝都在刷着姐姐的《爱你》，并伴随着不太协调的舞蹈进行打call，更有网友戏称“王心凌的粉丝只是变老了，不是变少了”；“你一票，我一票，心凌80还唱跳”！

当然，甜心教主的翻红不是偶然，对于歌手来说，作品就是底气，姐姐当年唱的歌就是很好听，哪怕时隔许久再听，也能在耳边响起熟悉的旋律。

除了优秀的歌唱实力以外，姐姐超赞的身材、美丽的颜值也同样吸引着观众的目光，让每个看了她舞台的人不禁发出这样的疑问：“这么好的状态，姐姐真的快有40岁了吗？”“女明星跟我们普通人怎么就是不一样呢？一点也不显老”。

同样让众多观众大吃一惊的，还有选手薛凯琪，她身穿公主裙，梳着半丸子头发型出场，看到她的那一瞬间，小仙不禁屏住了呼吸，这也太美了吧！就像公主一样，如果不说年龄的话，根本看不出来她已经40岁了。

还有twins阿sa、阿娇两姐妹，也压根看不出来年龄，一个39、一个40，只看脸蛋的话，感觉跟二十多岁的大学生一样靓丽。

看着她们的脸，真的很想知道，为什么岁月在她们身上仿佛按下了禁止键，难道她们真的有灵丹妙药，可以抗衰老？

说起抗衰老，想必也是很多网友都在关心的话题，毕竟谁不希望自己年龄很大的时候还保持以前美丽的容颜呢？不求跟年轻时一样貌美，但是也不希望皱纹、色斑布满自己的整张脸。

不过话又说回来，我们又不像明星那么有钱，可以去做有利于抗衰的项目怎么办？别太担心，可以跟着轻养小仙从以下几点来抗衰。

如果想缓解衰老，我们在平日里可以多吃这些食物：黑豆，豆类食物含有易于人体吸收的蛋白质，能够很好地滋养肌肤，黑豆中含有丰富的维生素E，多吃它有利于减少皱纹，美容养颜；

西蓝花，西蓝花所含的维生素、胡萝卜素和抗氧化元素，不仅能够抵抗衰老，也能提高免疫力；猕猴桃，猕猴桃又称奇异果，含有丰富的维他命C和维他命E，不仅具有抗氧化作用，还能帮助我们淡化雀斑，美白肌肤，增强皮肤的抗衰老能力。

除了吃以外，也不要忘记防晒，防晒不仅仅是防止你的皮肤被太阳晒黑，更重要的是，能够缓解衰老。什么？防晒也能抗衰老？当然，皮肤老化主要分为内源性老化和外源性老化。

前者是指自然老化，后者是指光老化，罪魁祸首就是“紫外线”，日光中的紫外线就是色斑形成、皮肤松弛的主要原因，因此防晒就显得尤为重要。

我们可以根据自己的肤质选择合适的防晒霜，在出门之前最好戴上帽子、冰袖、遮阳伞。不要嫌麻烦哦~

当然，还有许多抗衰老的方法，比如调整自己的作息时间，不要熬夜；多多运动，适量的有氧运动能够提高人体的新陈代谢；做好护肤，给肌肤补充充足的水分……

好啦，一不小心说了这么多，总而言之，抗衰老的种种方法想必你们也清楚了吧，衰老是个自然的过程，我们呢，也不要太过于害怕它。

你看浪姐3里面的姐姐们，即使年龄都是30+，但是她们这种敢于尝试新事物的勇气，落落大方的气质，难道不更吸引人？所以，不要害怕年龄的衰老，而是坦然的去接受它。

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