谢老大的每天一篇文章

    对于自己喜欢的事做起来果然是过的很快。坚持每天写一篇文章已经一周了，把自己的感官放大去感受，去学习，去总结，再又学习是件很有意思的事。

  去年在一席上看一位老师演讲关于老年痴呆的学术报告。规律睡觉、规律饮食、规律运动、规律学习、规律玩耍是可以有效减少老年痴呆的发病率。我想这些方法不仅仅对此有效，要是能做到这些，不管是对生活，学习都是很好的。

  一个好的生活习惯真的很重要。我在努力做到规律睡觉、规律饮食、规律运动、规律学习、规律玩耍。其实影响这些规律的最大因素其实是手机，在以前没手机的时候做到这些或许不会太难。而有了手机后，就会有那么一种寄托。

  昨天看一席有一句话让我很深刻“手机外面的生活很难熬吧？”哈哈，很难熬吗？以前是这么觉得的，不过当你有了目标和动机后，手机是无法束缚你的，而它只会成为你的工具。