2022-11-15【日精进第58天】

姓名：李庆

单位：郑州鹿野苑餐饮管理有限公司（朵家甜品厨房）

每日定课（根据实际情况，每十天微调一次）：

1，晨跑：5：20前，18分钟内跑完3公里；【完成】

2，读书笔记：阅读30min+，笔记200字以上；【完成】

3，课程笔记：阅读30min+，笔记200字以上；【完成】

4，扫除道：10分钟工作及生活区整理；【未完成】

5，反省：围绕1件事做深刻反省；【完成】

6，感谢：对有形的人事物表达感谢；【完成】

7，记录：填写时间表格并分析，至少6次；【完成】

8，运动：局部减脂运动15分钟；【完成】

9，积善：做1件好事并记录；【完成】

10，静心：22点后不碰电子产品；【未完成】

一，【学习分享】

《赌在技术上》感悟：销售上想要获得更大的发展，必须具有更快速的产品开发能力。以我们为例，在客户需要某一款蛋糕而我们恰恰没有相应食材及配料，或当下不具备制作能力时，如果我们保持能力要用将来时的思路，便会接下这一单，以客户的需要作为新品开发的契机，这会促使我们的新品开发能力和新品更新速度，都保持前进。

《真北》感悟：评估的12个问题，分为自我评估和他人评估，这些问题值得记录并且一一对照。1分为很少，5分为一般，10分为非常。

1，你对自己有多大信心？8分

2，你能在多大程度上感觉到自己的心情和情绪变化？8分

3，在尽量减少自己的情绪对别人的影响方面，你可以给自己打几分？9分

4，在遇到不开心的事情时，你是否能够在作出反映之前抽时间仔细考虑一下？6分

5，听到别人的批评时，你是否能够虚心接受，而不是立刻为自己辩解？6分

6，你很了解别人的情绪变化和情感需求吗？5分

7，在感受别人的需要并即使提供帮助方面，你是否足够敏感？5分

8，你是否很擅长于他人建立持久的关系？6分

9，你是否擅长与人交往，并跟一些有共同兴趣的人成为好朋友？7分

10，你善于领导团队吗？5分

11，其他人是否会自动地追随你的领导？5分

12，你在说服别人维护双方共同利益时，是否有足够的说服力？5分

以上评估需要通过自我评估和他人反馈对比，来更好认清自己：

1，我最擅长的事情是什么？

2，在领导方面，我最大的优势是什么？

3，作为一名领导者，我需要改进的地方是什么？

4，我的弱点、盲点和阴暗面是什么？

5，我会采取一些防护性措施保护自己免受别人的侵害吗？

6，在何种情况下我才能告诉别人自己的弱点？

7，我是否能够接受现在的自己？

更好看清自己，不再装腔作势，接纳自己的不足，全心全意地释放自己的激情，追寻自己的梦想过程中，逐渐的完善自我人格。

二，【今日实践】

向优秀的同行学习做事的具体的方法，这给我带来了很多新的思考，方法层面的东西，总是习惯性自己去摸索，主动学习得实在太少。

三，【今日反省】

现象：在时间的使用上，我每天都会有时间花在一些无用信息的浏览上，或多或少，每天都有。

念头：好像没有什么特别的念头，更多是多年形成的一种行为习惯，对于信息的渴求，似乎就像晚饭时间对食物的一样，是一种自然而然渗透到到潜意识的东西，要改变起来很难，需要对自己下狠功夫才行。

后果：我并没有看起来那么自律，要不然很多问题早就解决了，何必一直纠结。

改进：就像手气壳背面那句话，没事就让自己空下来，输入输出都要空。我其实并不需要那么多的外部信息，生活工作的关键，在于着眼于当下，有觉知的做好每件事。手机是信息的一个重要来源，今天列出一个清单，将需要用到手机的内容以及所需时间，填写下来，除此之外，不碰手机。

四，【今日感谢】

谢谢还能发货的供应商；谢谢老师将自己的经验传递给更多人；谢谢伙伴们一起努力工作；谢谢爱人每天辛苦辅导小喵作业。

五，【日行一善】

捡起路边的垃圾扔到垃圾桶。

六，【使命、价值观、使命】

使命：追求全员物质和精神两方面的幸福，愿更多家庭安心享受甜品带来的幸福；

价值观：客户至上、诚信利他、担当、创新；

愿景：成为甜品蛋糕行业的胖东来。