Day3

昨天忘记更了,今天来补上,第三天可以说是很疲惫了。

体重:早94.6斤,晚94.2斤

饮食:只喝水,下午喝了一杯蜂蜜水,晚上没忍住吃了两颗荔枝,两颗圣女果

运动:无

感受:本来是想明天再断食一天的,感觉自己身体已经受不了了,心跳很快,有点呼吸不上的急促感,也没什么力气,差不多在床上瘫了一天。然后傍晚去买了很多水果,准备明天进入第二阶段。

其实我第一阶段算不上很严格,因为第二天吃了很多东西,第一天和第三天可以说是完全没吃任何东西,第一天蜂蜜水都没喝。真的很难受,我可能是饿的有点低血糖了,所以奉劝大家,第一阶段不要真的什么都不吃,太伤身体了

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