中原焦点团队 网络初级29期 李晶晶 坚持分享第182天（2021-8-5星期四）第六期约练挑战本周 次 共21次

焦点第二次课学习收获：

1、讨论环节

我们做家长太久，就不知道怎么做孩子了，想想我们做孩子的时候放假都在干啥？是每天学习呢？还是趁家人不在出去玩。所以要换位思考，站到孩子的角度来探讨他是怎么想的？

追求完美是成功路上的绊脚石。在与孩子的相处中，如果忍耐不下去了，就去做调整，不是只关注正向，焦点强调的是有效继续，无效改变。另外关注正向不一定要说出来，关注正向是为了能更好的接纳对方，更能理解对方，这样才能更好的进行交流和沟通。作为家长，孩子毕竟是孩子，对孩子必须有要求，有期待，如果散养的话孩子会被养费的。关注正向必须与坚定规则并行。要清楚我们想要的是什么，不清楚的话就会纠结，不忘初心，想想你最看重的是啥？别贪心，要知道自己到底想要的是啥？甚爱必大费。担心是诅咒。

2、第二课

听课的正常状态，听了是听了，不过一到事上就会忘。慢慢的就会用上了，一听刘老师这样说，就说明自己的状态是正常的，不用纠结学了不会用，说明还需要继续学，功到自然成。

（1）聚焦现在与未来

焦点解决不太看重过去，即使看重也是看重过去的成功经验，看重过去的难得，资源。焦点解决看重的是现在什么样，未来怎么样？也就是把更多的精力放在解决上和建构解决之道上。一般不用为什么，不讨论失败经验，如果跟孩子说为什么你这道题又错了，咋回事，跟你说过多少遍了？孩子就会不搭理你，因为他在自我保护。好多人谈话攻击性太强，目的性太强，就会聊不下去。不以改变为目的才有改变的机会。少问为什么，特别是不要问为什么失败？我们要问他，你怎么想的？你怎么看的？你的感受是什么？如果有可能的话，你希望有什么变化？要保持好奇。

如：我要娶你当老婆。

这种就是目的性太强，别人就不太愿意搭理你，要慢慢来，先了解她。

人人都很自恋。家长总觉得自己说的是对的，孩子跟你说点啥，你就觉得自己很懂似的。结果人家就不愿跟你说了。要先接的住，要接住对方的情绪，接住对方的话。可以问，关于这件事，你是怎么想的？那咋办呀？你希望妈妈怎么样？记住，一定不要比他急，家长的稳是孩子改变的定海神针。遇到事后，如果你能处于一种相对稳定的状态，换位能感受到孩子，你们才能沟通下去，孩子才愿意听你说。所以要进行实操，听说读写齐头并进，才能成长的更快。

焦点解决也会看过去，看过去的成功经验，就是他是怎么熬过来的？在探讨的过程中会给予力量。发现对方在过去的状况里挺不容易的，就问他是怎么走出来的？要在过去的经验，难得，资源上详细的聊。是什么让你坚持下来的？怎么做到的？

如：

问：是什么让你在这么困难的情况下任然坚持去学校的？

答：我在学校有朋友，想跟朋友玩。

问：哪些朋友呀？都玩什么呀？都怎么玩的呀？

就是跟他探讨未来想要啥？现在能做啥？

如：问题孩子背后都有问题家长。

解读：不太认同这句话，因为每个家长都是最爱孩子的，不是家长的问题，可能是家庭系统有问题。孩子出了状况，尤其是妈妈要承受所有压力，指责。家庭系统是家庭的大环境，大模式。

我们会被过去所影响，但是不会被过去所决定。未来想要啥？现在能做点啥？过去已经过去，未来是可以创造的，人生是创造论。

（2）聚焦成功经验

若聚焦失败，孩子就不搭理你。换作我，未必有你做得好。对家长保持敬畏之心。把孩子当专家，去问他，问他是怎么做到的？青春期的孩子有一个特点，就是特别瞧不起自己的父母。我们要在孩子很小的时候就把他当专家，如果你能，孩子或来访者就依赖你了。

聚焦成功经验的例子：

如：孩子说上课注意力不集中。

问：有没有什么课精力是相对集中的？（如果孩子希望探讨的话）

答：上英语课比较集中。

问：能说说看吗？

答：因为是班主任的课，班主任对自己好，上课我会尽量集中，有时候不集中的时候我就会盯着英语老师，老师看到就说某某某上课注意了，我注意力就又集中了。

问：能用到其他科上吗？

答：能用到物理上。

万能接话法：能说说看吗？是什么让你不喜欢历史老师的？跟他同频，跟他一伙，关注他的感受。

（3）聚焦一小步的行动

探讨他当下可以做的一点点是什么，一小步能做到，一小步一小步的坚持能带来滚雪球效应。坚持，坚持，再坚持，专注如一，深挖一口井。成长是一个慢动作，日不见增，月见其长，月不见增，年见其长。我们迷茫的原因是我们想的太多，做的太少，有时候很贪心，期待有更多的变化。

（4）解释焦点解决短期治疗

解决—建构解决之道（授之于渔）

短期：见效更快，疗程更短

它属于后现代学派，每个学派能存活下来都有它的道理。有一种强大叫“你说得对”。永远不要去否定任何一个学派，也不要去否定别人。

（5）关注正向须与坚守规则并行

规则建立的前提：相对良好的关系！

规则需要双方共同商定。

规则要有底线，具体，精简，考虑到可行性，最后要书面化（家庭，班级公约）

规则的制定要考虑年龄，关系，性格，既往模式等；

规则的执行是双方面的，并在后续经协商调整。

孩子参与越多，跟他关系越大，孩子越用越有用，孩子参与了有成就感，孩子做后要给予欣赏，赞美，让他把做完事后和好的感觉联系起来，下次他才愿意去做。如果他做完后你还去说他，那孩子有情绪了就不想做了，影响动力的第一要素是情绪。

教育的极致是行为的影响！！！