心力践行营90天八期二阶打卡：时间：2021.8.7

心力践行营90天八期二阶打卡：

时间：2021.8.7

黄仟雅

一、朗读师父的人生哲学感悟

我乐于与他人生活和工作，无论在什么时候，工作和生活，都开开心心面对，并与他人和睦相处！

二，师父的早安分享及感悟

今天立秋， Start of Autumn

早上好，早晨，

Good morning,

今日第一励语：

Don’t be afraid to start over. It gives you a chance to rebuild something better.

不要害怕重新开始，因为这样可以给你机会，把你想做的事情做的更好 。

今日第二励语：

生活就像骑单车，只有不断前进，才能保持平衡。

中国有句俗话叫道不同不相为谋 ，他的意思就是说，如果你跟谈不来的人，说不来的人在一起生活或者工作的话，其实你们就是熟悉的陌生人 ，这样不论是你的工作，生活，还是你的乐趣，都会大打折扣 ，如果我们的伙伴跟我们有共同的乐趣，共同的话题，交流起来会非常的舒服 ，那么如何能够做到和我们的合作伙伴或者我们的爱人一起顺畅的交流呢 ？聆听 聆听是唯一能够增加我们交流的最好的法宝 。

三 感恩日记

1. 我太幸福啦！感恩梅花，今天带我去听了一节非常有趣的心灵课程，受益良多，谢谢，谢谢，谢谢。

2.我太幸福啦！感恩自己对于喜欢的东西，自己去争取，谢谢、谢谢、谢谢.

3.我太幸福啦！感恩美容师，今天给我做了背部按摩和卵巢保养，疲惫的身体得到了很好的舒缓，谢谢、谢谢、谢谢。

4.我太幸福了，感谢阿妹今晚请我吃了一顿美味的烤羊肉串，羊肉串和羊肉汤太好吃了，谢谢谢谢谢谢。

5.我太幸福了，晚上八点和一姐一起去学非洲鼓训练班，听着在这个班上有很多小孩和母亲一起来学，感受到了那个温馨的氛围，也学会了一首点歌之人歌曲，谢谢谢谢谢谢。

感恩日记感悟：快乐就在身边，无处不在！快乐很简单，用心感受就可以得到。

四、嘉许自己（转念）

我要嘉许自己今天早上早起，六点半到七点，跟着线上的瑜伽班导师们一起进行瑜伽晨练，给自己的那份坚持点赞。

我要嘉许自己对先生勇于表达自己的观点，虽然有些意见不一，但是这也要互相之间有了更多的理解 。

我要嘉许自己学会察觉情绪，学会放下和包容！

嘉许感悟：嘉许得到肯定，让我自己越来越喜悦开心。

五，亿万富翁制造机

照镜子：亲爱的黄仟雅，早上好[愉快]我爱你❤️啵一个[嘴唇]

六.早安照镜子感悟

每天看着镜子中的自己，开心喜悦，欣赏赞美自己，么么哒！