早起，给我带来了哪些改变

Author：肖薇

Mood：别怕前路漫漫，进一寸有一寸的惊喜。

生活，还是需要灌满鸡汤的

    拖延了好几天，终于动笔了……

01 我的早起之路

          从2018年12月11日周二开始，正式开启了我的早起之路，平均下来我每天起床的时间总在5：40左右徘徊，我原计划是能4：30起床的，但是有两个原因限制了我：不能早睡+寝室楼有早起门禁。

        我每天晚上10：40+才从实验室回寝室休息，洗刷+收拾之后，约11：30才能上床休息，真正开始睡觉的时间总是会持续到12：00+（室友休息的也挺晚的）。而宿舍楼的早起门禁是每天6点左右才会开门，我起的太早的话出不去，而室友们都还在熟睡，我不能制造出声音打扰到她们休息。当然了，这些都是借口，因为我没有安排好在这段时间里我需要做点什么事情。

        平均每天5：40左右起床。讲真的，刚开始坚持真的很不容易。刚开始早起的时候，我很兴奋，想想别人还在睡觉的时候，我就起床开始了我新一天的生活，真的很兴奋。

        人都是懒惰的，过了几天后，天气越来越冷，我的早起之路也遇到了阻碍，只有我一人的早起，让我开始慢慢的有点坚持不下去，只是在室友熟睡的时候，选择离开温暖的被窝，就耗费了我莫大的勇气。我开始有点焦躁，我怕我的坚持会中途夭折，那我之前的付出也就打了水漂。

        我突然意识到了自己的问题--失去了坚持下去的动力，这个问题很恐怖，如果不能得到很好的解决，我的早起之路将会被打回原型。这不是我想要的！！

        我开始沉淀下来主动思考：我为什么决定要坚持早起？我遇到的问题该怎么解决？有没有很好的办法让我一直保持满血复活的状态？

        关于这些问题，我在《4点起床》和喜马拉雅的文章（忘了是哪一篇文章了）中找到了答案：

我的妻子平时六点半起床。在她起床的两个小时李，我都能集中精力工作。两个半小时，几乎是一天二十四小时的十分之一，有这么多专心工作的时间，难道还不够吗？

我再仔细想想这两个半小时。商务人士大多是九点开始上班，一直干到中午，也不不过是三个小时。中间若是喝喝咖啡，开个晨会，开个小组会······一转眼三十分钟过去了，剩下的也不过是两个半小时而已。

        只要每天早起两个小时，就可以比别人多做那么多事情，想想都会很兴奋呀，每想一次就相当于给自己的早起动力加了一次油，漫漫的动力。但是，我不能一直想这件事情啊，那得多累了，想多了就产生抗体了，以后就没效果了，这可有点愁人呐-_-

        源于早起，我选择了在洗刷的那段时间内在喜马拉雅FM听书，有一次听到：生活还是要多灌点鸡汤的，只要能激励自己前进，就是正能量。是啊，我向来都很喜欢那些灌鸡汤的文章的，每次听过之后就感觉自己内心的小宇宙要爆发了“我要学习，我要进步，啊啊啊”

        那早起的时候，听一些能激励自己前进的文章，我不就可以拥有早起的持久动力+一直保持满血复活的状态了？这个组合对我来说很适合呀^_^

规律的生活，来源于自律

02 早起给我带了哪些改变

        早起令我多了一个小时+的时间可以自由分配。在坚持早起之前，我的起床时间是不规律的，有时6点起床，有时8点起床，很随意。在坚持早起之后，我的平均起床时间固定在5：40左右，比平时多了1个小时+的时间可以自由分配。在这段时间内，我可以集中精力做自己想做的事情：利用这段时间学习充电，研究自己的兴趣爱好等，都可以。

        早起令我有了从容吃早饭的时间。从大一就养成了不按时吃早饭的习惯，所以从大一也养成了习惯性胃疼的病，很嗨皮。现在我可以从容的吃上早餐了，感觉很不错。

        早起令我有了听新闻的习惯。我之前是很不喜欢听新闻（时事新闻）的，虽然新闻很有意思，但我还是是对娱乐新闻更感兴趣一点点。后来看了一部电视剧《国家命运》后，就喜欢上了政治新闻和时事新闻，心系国家大事嘛，虽然就自己目前来说，并不能为祖国做很大的贡献。

        早起让我可以学习半个小时的英语。对于英语的学习，我一直很头疼，从初一到大二学习了8年，没有多大的进展，一直还是原地踏步。见到外国友人还是一句也开不了口。其实还是没有认真的学习过英语，一直在应付。英语是我当下迫切需要解决的问题，也是我2019年的一个flag--要认真的学习一下。

心之所向，且就随缘去吧

03 早起，我还有哪些做得不够好

1. 有时早起后会有点手忙脚乱，没有目标性，原因是睡前没有规划好自己明天的计划。

2.虽然坚持起了，但是没有充分利用好这段时间。

3.有时不能早睡，早上就不能早起。

04 早起，以后我要怎么办

1.为了能够保证早起，我需要晚上早点睡觉，不能再拖拖拉拉到12点再睡了。

2.为了更清晰自己起床后要做什么，我需要睡觉前想一下自己明天的计划。

3.以后合理安排，充分里利用自己早起的这段时间，去培养自己的兴趣。

4.现在只是早起，随便看点书，并没有系统的学习什么。在2019年的开始，我准备好好的合计一下自己需要学习点什么，以周、月、季为单位，定期复盘+调整计划。

5.我自知自己的自制力不足，但我准备选择一两个自己喜欢的事情，长期进行下去：比如说看书（输入+输出）和运动。

05 我，的问题

感觉我就是一个各种问题加身的小姑娘，大大咧咧、毛毛躁躁、做事不经过大脑、不考虑别人的感受、积极废人......

1. 大大咧咧。自我感觉我的性格比男孩子还淘。最重要的一点就是，已经快是21的人了，内心还没有男女有别的观念，总感觉和大家玩都一样，不用在乎是同性还是异性，这个毛病还真不好，容易给别人造成一种错觉“这个女孩子真野”。在不知不觉之中就给别人造成了很大的困扰“她对我有意思，她对我没有意思，啊啊”。emmmmm，别问我，这个问题我也回答不了。

2. 毛毛躁躁。我现在做事总是考虑不周，像个小孩子。在生活中，更是个爱忘事的小女孩，以至于身边人都知道了我丢三落四的性子，除了自己还依然完好无损，其他的都有着随时消失的风险。

3. 说话、做事不经过大脑。面对着身边的人，有些话总是脱口而出，“你今天终于像个女孩子一样，化妆了，好奇怪哦”，其实我想说的是“你今天真漂亮”……

4. 积极的废人。何为积极的废人呢？就是，本来我今天打算上午更完，然后把两篇论文写好的。但是实际上是，到现在才写完，论文还没有开始。是我没有时间吗？当然不是，所有的“我没时间”都是在为自己的懒惰找借口，总想着以后做，但我真的是太懒了，计划一堆堆，完成的进度是异常艰难（但我的内心毫无波澜，甚至还在为自己的懒找借口）。简直是不可原谅。

2019年，我想继续坚持早起

2019年，我想每天都读一会儿书

2019年，我想爱上运动，让自己充满活力

2019年，我想学会不抱怨的去生活

2019年，我想和一群志同道合的小伙伴们共同进步。

我希望新乡能下一场大雪