DAY 118 赶早不赶晚（2021-12-21）

今日论语（33）

子曰：“巧言乱德。小不忍，则乱大谋。”

大意：花言巧语能败坏德行，小事不能忍耐就会败坏大事情。

关键是忍得了一时忍不了一世。

跑步日记-赶早不赶晚

本来很早醒了，想太早了，晚一点再起来跑，结果就5：40才出门，时间来不及，跑得又慢，只能距离缩短，4公里就4公里，跑了就行，也不再想着今年完成1000公里的完美ending，不到终点，就没有完美的ending。

今天冬至，早上并不冷，没热身完就出汗了。热身的时候，又看到无表情女士和她的小伙伴，好久没看到她们了。

今日平均配速8：45，最快8：02，平均心率129，最高146，距离4.06公里，时间35：33。

继续简极，今天还践行了”断“，银行工作人员发两次信息让去从拿挂历和福袋，第一次还犹豫，没拒绝，今天直接告诉她不要了。免费的更要管住手。