10月复盘~静下心来好好学习

自从9月底开始接触蜜拓蜜以来，对其代理的中国灸系列产品到了一种近乎痴迷的状态，为了尽快掌握专业知识，每天早上睁开眼第一件事就是学习，甚至为了学习，运动时间也大大减少了，早起不再去跑步，就连瑜伽的时间也被我压缩了一些。

运动和读书的时间都大大减少了，虽然中国灸的专业知识掌握了不少，对产品了解的也更透彻了，但是太久不运动，体重下降较慢；太久不读书，内心觉得空虚与不安。

10月份总体来说，减重任务未完成，读书任务也未完成。下面一点点来回顾一下这个月的情况吧！

01 减肥

十一期间放纵自己，没有控制饮食，开始自己还得瑟，觉得几天不控制也没什么，到时候一定会瘦下去的。结果没想到，这个月只跑步一次，后面饮食也没有很好的控制，再加上后面戴牙套，刚开始牙疼，我的“减肥餐”吃不下去了，就这样，原本以为能够轻松瘦下去的4斤，到现在为止只瘦了2斤。

再加上身边的家人、朋友都劝我不要再瘦了，说是再瘦就不好看了，但是我觉得我还是可以再多瘦一些的，还是希望能够挑战一下98斤！我的终极目标是98，不知道能不能完成，但是先朝着25%的体脂率努力吧！

等我瘦20斤之后就可以开始着手考虑“减肥训练营”的事情了。瘦，不只是为了美，更是为了健康！尤其是开始做大健康产品之后，更意识到健康的重要性，尤其是预防大于治疗的意义！

11月份的目标是把这个月没瘦的两斤补回来，瘦6斤，瘦到100斤！即便体重瘦不下去，也要把体脂率降到25%。11月任务艰巨，Fighting！

02 早起

很残酷，这个月基本没有早起，很少在群里打卡了，感觉像是消失了一样，读一本书和复盘是必做项，不想脱离组织，所以必做项才不敢不做，但是早起是选做，所以就一再偷懒。。。

天气冷是一方面原因，主要还是自己犯懒，11月也要重新开始早起，这个月的目标是拿到“早起达人”奖状！

每天早上在朋友圈里早起打卡，也吸引了不少小伙伴加入了打卡队伍，但是自己却一天比一天晚，实在惭愧，也对不起那些问候我、为我点赞的小伙伴们。朋友们，11月份，一起早起！

03 跑步

10月份一开始没有跑步是因为学习时间真的不够用，每天都要爬楼听课，感觉要学习的东西太多，时间太少，所以才做了调整，计划早上学习，下午跑步，结果下午一次都没跑。。。

10月份总共也就跑了一次，由于运动量太少，肌肉量都不达标了。骨盐量本来正常了，最近运动量少，加上生抽吃多了，又超标了。这个月的目标，减重是一方面，更重要的是要把各项指标都调到正常状态。

04 读书

很惭愧，到现在为止，一本书都没读呢，为了不被组织抛弃，我也要利用最后这两天的时间读完一本书。

一方面读书是必做项目，另一方面，自己如果长时间不读书也会觉得内心空虚与不安，所以，书还是要读的。

05 学习

这个月一直在学中国灸的专业知识，到目前为止，也都对各个产品有个大概的了解了，但是还需要进一步深化，需要总结成简单易用的方案分享给店里的老师们，大家对产品的认可与积极性已经调动起来了，她们现在急需的就是我在专业知识与销售技巧上的引导。

20款产品，慢慢来，先把最常用的几款产品听课总结，分享给大家。希望11月份能把所有产品的所有课程都学完，然后接下来就该学习一些营销方面的知识了。正好月底去成都参加年会+培训，希望在这个月能把必要的知识都学完，成都归来，将会开启新的篇章！

06 写作

我一直都有个想法，就是把我学到的中国灸的知识，以及我身边的家人、朋友使用之后的案例写下来，分享给更多的人，让更多的人受益，但是这个事情迟迟没有开始，希望在11月份也能保证至少一周一篇的节奏。

07 其它

这个月还有一个重要的决定，那就是加入了格格的第三期《读书成长营》，这个课程从一开始我就知道，我早晚要报名，只是怕自己跟不上节奏，所以迟迟没有报名，一直在等，等待一个合适的时机，现在觉得可以报名了，一方面是自己需要学习如何更高效地读书、成长，另一方面也是自己想办一个“减肥训练营”，可以学习一下格格是如何运营的。我知道，肯定还会有很多意想不到的收获的，期待ing！

End

10月份大概就是这样，能抽出一天时间来在这里静静地总结过去，展望未来，内心的那份平静又回来了。

11月份，让我们一起努力向前！